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स्वस्थ जीवन शैली के लिए 'दिनचर्या' और 'ऋतुचर्या' का करना होगा पालन : उपराष्ट्रपति

संजीवनी टुडे 29-09-2020 22:51:41

उपराष्ट्रपति एम वेंकैया नायडू ने मंगलवार को एक स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि हमें दिनचर्या और ऋतुचर्या की अवधारणाओं का पालन करना होगा।


नई दिल्ली। उपराष्ट्रपति एम वेंकैया नायडू ने मंगलवार को एक स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि हमें 'दिनचर्या' और 'ऋतुचर्या' की अवधारणाओं का पालन करना होगा। उन्होंने कहा कि दिनचर्य से तात्पर्य आहार, विहार और आचरण के नियमों से है। सूर्योदय से पूर्व उठना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना गया है। उसी प्रकार ऋतुओं का परिवर्तन होने पर भोजन, निद्रा और व्यायाम में भी परिवर्तन होना चाहिए।

उपराष्ट्रपति ने वीडियो कॉन्फ्रेंस के माध्यम से फिक्की हील के "पोस्ट कोविड हेल्थकेयर वर्ल्ड- नई शुरुआत" विषय पर 14वें संस्करण का उद्घाटन करते हुए कहा कि महामारी ने हमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रहने के महत्वपूर्ण महत्व को सिखाया है। उन्होंने कहा कि संतुलित आहार के साथ फिटनेस बीमारियों को दूर करने के लिए आवश्यक था।

उन्होंने लोगों से स्पॉट जॉगिंग, रनिंग, ब्रिस्क वॉकिंग और एरोबिक्स जैसी शारीरिक गतिविधियों के किसी भी रूप को बनाने का आग्रह करते हुए इन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी। उन्होंने डॉक्टरों और मीडिया से भी जागरूकता पैदा करने और लोगों को स्वस्थ और फिट रहने के लिए शिक्षित करने का आह्वान किया। नायडू ने कहा कि एक बार हालात सामान्य होने के बाद योग और ध्यान स्कूलों और कॉलेजों में खेल के साथ-साथ दैनिक समय सारिणी का हिस्सा बन जाना चाहिए।

कोविड हेल्थकेयर वर्ल्ड में नई शुरुआत की बात करने वाली घटना के विषय का उल्लेख करते हुए, उपराष्ट्रपति ने कहा कि नई शुरुआत पुरानी आदतों के बारे में भी होनी चाहिए। हमारे पूर्वजों ने हमें पोषण युक्त भोजन दिया है। हमें फास्ट-फूड और माइंडलेस खाने से बचना चाहिए। उन्होंने कहा कि हमें कोरोना महामारी के मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर भी गौर करने की जरूरत है। बहुत से लोगों में नकारात्मकता और डिप्रेशन बढ़ा है। हमें वृद्धजनों, उनकी देखभाल करने वाले लोगों, समाज के हाशिये पर जी रहे लोगों का विशेष ध्यान रखना होगा।

फ्रंटलाइन योद्धाओं और कोविड-19 रोगियों के खिलाफ से भेदभाव की घटनाओं की निंदा करते हुए, उपराष्ट्रपति ने कहा कि इस तरह का व्यवहार अस्वीकार्य है। यह महत्वपूर्ण है कि हम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भेदभाव न करें जो कोविड सकारात्मक है या जो कोई कोविड रोगी के संपर्क में आया है। वायरस को हराने के लिए नए सिरे से दृढ़ संकल्प के साथ सामूहिक रूप से आगे बढ़ने की जरूरत पर जोर देते हुए, नायडू ने कहा “न केवल हमें वायरस को खत्म करने के तरीके खोजने की जरूरत है, बल्कि हमें कोविड की चुनौतियों का सामना करने और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए भी तैयार रहना होगा।

उपराष्ट्रपति ने सभी के लिए अच्छी गुणवत्ता वाली स्वास्थ्य सेवा सुलभ और सस्ती बनाने का आह्वान किया। उन्होंने निजी क्षेत्र को आगे आने और सार्वजनिक-निजी भागीदारी के माध्यम से विशेष रूप से दूरदराज और दुर्गम स्थानों में ग्रामीण क्षेत्रों में आधुनिक स्वास्थ्य सुविधाएं स्थापित करने का आग्रह किया। उन्होंने निजी क्षेत्र से आग्रह किया कि वे हाई-टेक और उन्नत उपकरणों सहित विभिन्न चिकित्सा उपकरणों के विनिर्माण को गति प्रदान करने के लिए आत्मनिर्भर अभियान का पूरा लाभ उठाएं।

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