संजीवनी टुडे

औषधि गुणों से भरपूर मेथी के फायदे जान आप रह जाएंगे दंग

संजीवनी टुडे 14-07-2019 13:49:36

औषधि गुणों से भरपूर मेथी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।


डेस्क। औषधि गुणों से भरपूर मेथी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। अक्सर लोग घरो मे हरी मेथी की सब्जी और पराठे बनाते है जो कई बीमारियों मे मददगार होते है। मेथी दाना वजन कम करने, बल्ड प्रेशर को नियंत्रण में रखने तथा डायबिटीज की बीमारियो मे काफी कारगर है। मेथी का पानी और भी ज्यादा गुणकारी है और यह आपको कई बीमारियों से हमे बचाता है। आइए आज जानते हैं मेथी से होने वाले फायदों के बारे मे -

- हरी मेथी के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जाता है। हरी मेथी में लिपोप्रोटीन तत्व पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। साथ ही मेथी का नियमित सेवन पथरी में लाभदायक होता। मेथी में मोजूद तत्व पथरी को गलाने में भूमिका निभाते हैं। 

- सर्दियों मे मेथी सर्दी-जुकाम को दूर करने मे मददगार है। मेथी में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। मेथी का पानी शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। मेथी का पानी सर्दी -जुकाम या वायरल से बचाने में बहुत सहायक है। 

- सेहत के लिए मेथी का पानी बहुत फायदेमन्द होता है। मेथी वजन कम करने में सहायक है। इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। मेथी का पानी पीने के बाद देर तक भूख नहीं लगती है।  

- नियमित सुबह खाली पेट मेथी के दानों को पीस कर पाउडर बनाएं और उसे गुनगुने पानी के साथ पीए ऐसा करना पाचन तंत्र के लिए बहुत कारगर है।मेथी शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल कर पाचन तंत्र को ठीक करती है।

- मेथी के सेवन से एसिडिटी की समस्या को दूर कर सकते है। रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास मेथी का पानी पीने से पेट की जलन दूर होती है और एसिडिटी मे आराम मिलता है। 

- हरी मेथी हृदय को तंदुरूस्त बनाने में भी कारगर है। हरी मेथी में पोटेशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने मे मदद करता है। 

गोवर्मेन्ट एप्रूव्ड प्लाट व फार्महाउस मात्र रु. 2600/- वर्गगज, टोंक रोड (NH-12) जयपुर में 9314166166

 

More From lifestyle

Trending Now
Recommended