संजीवनी टुडे

वजन से है परेशान तो सेवन करे अजवाइन का पानी

संजीवनी टुडे 21-03-2019 01:01:00


अजवाइन के गुण

अजवाइन में 11.9 प्रतिशत डाइटरी फाइबर, 38.6 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट्, 8.9 प्रतिशत मॉइस्चर, 15.4 प्रतिशत प्रोटीन, 18.1 प्रतिशत फैट्स होते हैं। इसके अलावा इसमें 7.1 प्रतिशत मिनरल्स पाए जाते हैं जैसे फॉस्फोरस, कैल्शियम, आयरन और निकोटिनिक एसिड आदि।


ऐसे बनाएं अजवाइन का पानी

25 ग्राम अजवाइन को रातभर के लिए एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इसे छान कर पी लें। कोशिश करें कि खाली पेट इसे पिएं। इस पानी में चाहें तो एक चम्मच शहद मिला लें।  मात्र 240000/- में टोंक रोड जयपुर में प्लॉट 9314166166

कैसे करता है वजन कम

दरअसल, अजवाइन का पानी पीने से मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है, जिससे वजन घटाने में काफी मदद मिलती है। वेट लूज के लिए लगभग 15-20 दिनों तक इसे पीते रहें। अगर आप रोज सुबह खाली पेट 1 चम्मच अजवाइन खा भी लेंगे तो भी एक महीने में लगभग 4-5 किलो वजन कम हो जाएगा।

अजवाइन का पानी पीने के अन्य फायदे

रोजाना यह पानी पीने से डायबिटीज होने का खतरा कम होता है।
दिल की बीमारियों से बचने के लिए यह एक कारगार औषधि‍ है।

MUST WATCH & SUBSCRIBE

दांतो का दर्द और मुंह की बदबू दूर करने में यह काफी असरदार है।
यह पेट की बीमारियों को दूर करता है और कब्ज से भी राहत देता है।
यह सर्दी और कफ की प्रॉब्लम दूर करता है।
इससे अस्थमा का खतरा भी टलता है।

More From lifestyle

Loading...
Trending Now
Recommended