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सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है हल्दी, जानें इस्तेमाल करने का तरीका...

संजीवनी टुडे 07-08-2019 11:42:36

हल्दी का इस्तेमाल कई औषधियों में भी किया जाता है।


डेस्क। सेहत के लिए हल्दी बहुत फायदेमंद होती है। अक्सर इसका इस्तेमाल कई औषधियों में भी किया जाता है। यह अनेक बीमारियों को दूर करने मे भी मददगार होती है जैसे शरीर के विषैले तत्वों को निकालना, खून साफ करने, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना आदि। ऐसे में आज हम जानते है हल्दी का जूस बनाने कि विधि और उसके फायदों के बारे में -

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विधि -
हल्दी का जूस बनाने के लिए आवश्यक सामग्री कच्ची हल्दी का टुकड़ा या हल्दी पाउडर,नींबू और नमक यह जूस बनाने के लिए पहले आधा नींबू निचोड़ लें और इसमें हल्दी और नमक मिक्स करके मिक्सर में ब्लेंड कर लें। अब इस मिश्रण में आवश्यकतानुसार पानी मिलाए और इसका सेवन करे। आपको बता दे, यह जूस सेहत के अलावा यह ब्यूटी में काफी मददगार होता है। 

फायदे -
हल्दी वाला जूस कैंसर से लड़ने में मददगार होता हैं। यह जूस पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकता है।

इस जूस के इस्तेमाल से सूजन, गठिया, फ्री रेडिकल्स और जोडों के दर्द जैसी समस्या दूर होती है।

इसमे एंटीबैक्टीरियल और एंटी सेप्टिक गुण होते हैं। इसके अलावा इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने और मधुमेह में फायदेमंद है।

हल्दी इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है। साथ ही वजन कम करने में भी मददगार होती है।

हल्दी लीवर को भी स्वस्थ रखती है साथ ही यह त्वचा संबंधी रोगों से बचाव करती हैं।

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