संजीवनी टुडे

शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए सेवन करें सफेद चना

संजीवनी टुडे 14-10-2018 05:30:00


डेस्क। सफेद चना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। और इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन भी पाया जाता होता है जिससे शरीर में स्फूर्ति आती है और शरीर में खून की कमी भी दूर होती है। तो आइये जानते की सफेद चना खाना हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है-

-शरीर में खून की कमी है तो रोजाना सफेद चने का सेवन करें। सफेद चने का सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर हो जाती है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।

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-सफेद चने में कॉपर और मैगनीज मौजूद होता है। जिसके कारण इसका सेवन करने से शरीर में रक्त का बहाव सही तरीके से होता है। सफेद चने का सेवन करने से शरीर का टेंपरेचर सही रहता है।

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-चने में भरपूर मात्रा में फास्फोरस मौजूद होता है जो शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण करने में मदद करता है। इसका सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है और किडनी में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

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