संजीवनी टुडे

गर्मी के मौसम में पसीने से दूर रहने के लिए अपनाएं ये तरीके...

संजीवनी टुडे 19-05-2019 17:32:02


नई दिल्ली। आज हम पसीने को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि गर्मियों में शरीर के तापमान को नियंत्रित करने हेतु रोमछिद्रों से पसीना आता है। पसीना शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर करने का काम भी करता है। इसलिए पसीने का निकलना स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी आवश्यक है। 

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पसीने को दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके...
- आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गर्मियों में गर्म कॉफी या चाय पीने से बेहतर है कि ठंडा, ताजा जूस पीने की कोशिश कीजिए। ये आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है तथा इससे काफी अधिक मात्रा में पसीना शरीर से बाहर नहीं निकलता।

- ज्यादा पसीना आने की दिक्कत को प्राकृतिक ढंग से योगा के जरिए ठीक किया जा सकता है। योगा शरीर की समस्या नाड़ियों को शांत रखता है एवं अधिक मात्रा में पसीने के बनने की प्रक्रिया को घटाता है। 

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- इसी संग ज्यादा मसालेदार भोजन की वजह से शरीर में पसीने के निर्माण में काफी तेजी आती है। ये काफी कम समय में अधिक पसीने के निर्माण में सहायक होता है।

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- वही, सूती बनियान या टी-शर्ट्स पसीना सोखने में सहायक होते हैं। ये न केवल शरीर के पसीने को सोखते हैं बल्कि उन्हें तेजी से वाष्पित करने का भी कार्य करते हैं। 

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