संजीवनी टुडे

इस जूस में छिपा है बहुत ही खास राज, जाने बनाने की आसान विधि

संजीवनी टुडे 24-05-2019 14:57:59


डेस्क: आंवला तो आप सब जानते ही हो ये हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं। आंवला सदियों से ही त्वचा की देखभाल का पारंपरिक हिस्सा रहा है। आंवला पोषक तत्वों से भरा होता है जो आपकी त्वचा को भीतर से निखार सकता है। आंवले का सेवन चेहरे पर एक चमक लाता है। 

अगर आपको इसका रस आपको बहुत कड़वा लगता है तो इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते हो। शहद भी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है। 

आंवला जूस बनाने की सामग्री: 

5-7 आंवले , पानी जरूरत के अनुसार , एक छोटा चम्मच शहद 

आंवला जूस बनाने की विधि: 

-आंवला जूस बनाने के लिए सबसे पहले सभी आंवलों को धोकर काट लें। 

-इसके बाद पानी के साथ इन्हे मिक्सर जार में डालकर अच्छे से पीस लें। 

- ध्यान दें कि पीसने के बाद घोल ज्यादा मोटा न रहे। इसे जूस जैसा पतला कर लें। 

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-लीजिये आपका आंवले का जूस तैयार है। अब इसे शहद मिलाकर पिएं। 

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