संजीवनी टुडे

आंखों की हर परेशानी से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय

संजीवनी टुडे 29-07-2019 14:20:56

आंखों की सूजन का कारण नींद पूरी न होना या फिर ज्यादा थकान हो सकता है। कभी कभी तो रोने की वजह से भी आंखों के नीचे सूज जाता है।


डेस्क। आजकल आंखों की समस्याएं हमें घेरती हैं। आंखों की सूजन का कारण नींद पूरी न होना या फिर ज्यादा थकान हो सकता है। कभी कभी तो रोने की वजह से भी आंखों के नीचे सूज जाता है। लेकिन सही खानपान से इस समस्या का समाधान भी निकाला जा सकता है। जानिए ऐसे ही कुछ घरेलू उपाय जो आंखों की आंखों की सूजन से छुटकारा  दिलाने में आपकी सहायता करेंगे...

अपनाएं ये घरेलू नुस्खे:

- आंखों के नीचे की सूजन होने का एक कारण पर्याप्त नींद न लेना भी हो सकता है। इसलिए जरुरी है कि सात से आठ घंटे की नींद तो कम से कम ली जाए।

-खीरा न केवल आंखों की सूजन दूर करता है बल्कि इससे आंखों में अलग सी चमक आती है। आंखें फ्रैश दिखाई देती है। खीरे की स्लाइस काटकर उन्हें आंखों पर 8-10 मिनट के लिए रखें। इससे आंखों की सूजन कम होगी। 

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- अगर आप दिन भर में चार पांच लीटर से कम पानी पीते हैं तो हो सकता है आपके आंखों के नीचे की सूजन की एक वजह ये भी हो। शरीर को तरोताजा रखने के लिए दिन के साथ साथ रात में पानी पीकर जरुर सोएं।

-आंखों के नीचे की सूजन दूर करने के लिए इस उपाय को अपनाने से कुछ आराम मिलेगा। एक दो चम्मच को फ्रिज में रख दें, जब ये चम्मच ठंडे हो जाएं तो इनसे अपने आंखों को सेंके। 


-नमक का सेवन ज्यादा करने से उच्च रक्त चाप की शिकायत तो होती ही है। इसके साथ ही ज्यादा नमक आंखों के नीचे की सूजन के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है। 

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आलू आंखों के नीचे की सूजन दूर करने मदद करेगा।  कच्चे आलू का रस निकाल लें। फिर इसमें तेल मिलाकर आंखों के चारों तरफ लगाएं। इसके अलावा कच्चे आलू को छिलकर पेस्ट बना लें। फिर इसको आंखों पर लगाएं । इससे सूजन दूर होगी। 

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