संजीवनी टुडे

इस पानी का सुबह खाली पेट करें सेवन, होते है कई बेहतरीन फायदे

संजीवनी टुडे 20-06-2019 13:38:36

हर व्यक्ति अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए तरीके अपनाता हैं। जिसमें से एक है भिगोये हुए चनें का सेवन। आपने अक्सर देखा भी होगा कि इस देश में बहुत से लोग अपनी भूख मिटाने के लिए चने का इस्तेमाल करते है। और कई लोगों को सुबह के नाश्ते में अंकुरित किया हुआ चना खाते हुए भी देखा होगा।


डेस्क। हर व्यक्ति अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए तरीके अपनाता हैं। जिसमें से एक है भिगोये हुए चनें का सेवन। आपने अक्सर देखा भी होगा कि इस देश में बहुत से लोग अपनी भूख मिटाने के लिए चने का इस्तेमाल करते है। और कई लोगों को सुबह के नाश्ते में अंकुरित किया हुआ चना खाते हुए भी देखा होगा। क्या आप जानते हैं, कि इस तरह से चने को भिगोकर खाना कितना फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते है कि भिगोते समय इस चने का पानी जिसे फेंक दिया जाता है वह भी बहुत फायदेमंद होता हैं। आज हम आपको काले चने के इस पानी से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइये जानते है इसके बारे में...

चने का पानी पिने के फायदे 

. मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को काल चने का पानी पीना चाहिए। यह मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ने नही देता है।

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- एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति को भी चने का पानी पीना एक अच्छा उपाय है। यह उनके शरीर में खून के स्तर को साफ़ कर नए खून का निर्माण करता है।

- पथरी की समस्या में भी यह बहुत ही लाभमंद है। इसके लिए इस पानी को दिन भर में 5-7 बार पीये तो पथरी की समस्या नहीं रहती है।

- सुबह के समय खाली पेट चने का पानी पीने से भूख कम लगती है और साथ ही बढ़ते हुए वजन पर भी नियन्त्रण पाया जा सकता है।

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- शरीर की गंदगी को बाहर निकलने के लिए भी काले चने का पानी बहुत लाभदायक है। इसके लिए रोजाना का पानी पीना छोड़ चने का पानी पीना चाहिए।

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