संजीवनी टुडे

बेर को खाने से होते है कई फायदे, जानले पहले...

संजीवनी टुडे 18-01-2019 04:01:00


डेस्क। मौसमी फल बेर मीठे फल के साथ-साथ टाइम पास भी है। यह फल मौसम में ही आता है। हल्के हरे रंग का यह फल पक जाने के बाद लाल-भूरे रंग का हो जाता है। पकने के बाद इसके कई फायदे होते है। तो आइए आज हम आपको बताते है इनके बारे में। 

वजन कम करने के लिए भी बेर का इस्तेमाल किया जा सकता है। बेर में बहुत ही कम मात्रा फैट मौजूद होता है जो कि आपके वजन कम करने में मदद करता है।  

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बेर में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन हमें कैंसर की बीमारी से बचाने में बहुत ही काम करते है। 

बेर गर्मी के दिनों में बहुत ही लाभकारी होते है। क्योंकि गर्मी के दिनों में इसे खाने से प्यास कम लगती है। 

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बेर के जूस का इस्तेमाल फेफड़े संबंधी बीमारियों व बुखार ठीक करने के लिए किया जाता है। बेर को नमक और कालीमिर्च के साथ खाने से अपच की समस्या दूर होती है। शरीर में बहुत ही फायदेमंद मसूस होता है। 
 

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