संजीवनी टुडे

टेस्टी एंड हेल्दी स्पेशल बनाना एंड ओट्स स्मूथी

संजीवनी टुडे 12-06-2019 01:09:00

हेल्दी स्पेशल बनाना एंड ओट्स स्मूथी


सामग्री:

ओट्स- 50 ग्राम
केले- 200 ग्राम
शहद- 1 1/2 टेबलस्पून

पीनट बटर- 2 टेबलस्पून
चिया बीज- 1 टेबलस्पून
बादाम का दूध- 300 मि.ली.

बनाने की विधिः सबसे पहले मिक्सी में 50 ग्राम ओट्स, 200 ग्राम केले, 1 1/2 टेबलस्पून शहद, 2 टेबलस्पून पीनट बटर, 1 टेबलस्पून चिया बीज और 300 मि.ली. बादाम दूध डालकर अच्छे से मिला लें। जब ये अच्छे से मिक्स हो जाये तो इसे एक गिलास में डालें। अब आपका बनाना ओटमील स्मूथी बनकर तैयार हैं। 

मात्र 220000/- में टोंक रोड जयपुर में प्लॉट 9314188188

 

  

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