संजीवनी टुडे

बालों की इन समस्या को दूर करें यह योग, जानें आसान विधि

संजीवनी टुडे 22-05-2019 17:57:20


डेस्क। अक्सर महिलाए अपने बाल स्वस्थ और घने रखना पसंद करती है। परन्तु बदलती जीवनशैली के कारण बाल टूटने लग जाते है। जिससे महिलाए काफी परेशान रहती है। ऐसे मे बालों के विकास के लिए योग बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए आप बालायम योग करे जिसमे  नाखूनों को रगड़ने की प्रक्रिय होती है। यह योग रोज 5-10 मिनट करे। जिससे बाल फिर से उगने लगते है। साथ ही बालों की अन्य समस्याओं को दूर करता है। तो आज जानते है इस आसन को करने की विधि के बारे मे -

बालयम योग करने की विधि -
यह आसन बहुत ही सरल है। बालयम योग करने के लिए अपने हाथ छाती के पास लाएं अब हाथ ही अंगुलियों को अंदर की ओर करें। अब दोनों हाथो की अंगुलियों के नाखुनो को एक दूसरे नाखुनो पर रगड़ें। यह योग रोज 10 मिनट तक करें।

बालायम योग के फायदे -

इस आसन के नियमित करने से बालों के झड़ने की समस्या दूर होती है। 
यह योग समय से पहले बालों का सफेद होने की समस्या को रोकता है। 

बालायम योग गंजेपन की समस्या को दूर करने मे मददगार है। 
माइग्रेन के अलावा और भी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकता है योग का यह आसन

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ध्यान रखे -
बालायम योग हाई ब्लड प्रेशर के रोगी के लिए हानिकारक होता। साथ ही गर्भवती महिलाए यह आसन नहीं करे।

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