संजीवनी टुडे

इन बीमारियों को आसानी से दूर करे अलसी, जानें इसके ये फायदे

संजीवनी टुडे 09-04-2019 18:03:35


डेस्क। अलसी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अलसी शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार होती हैं। अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। असली के काढे़ के सेवन से डायबिटीज का स्तर नियंत्रित रहता है साथ ही हृदय संबंधी बीमारियों को रोकने में कारगर है। आज जानते है इसके फायदों के बारे मे -

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बालों को झड़ने से रोके -
अलसी बालों के झड़ने की समस्या दूर करती है। अलसी के तेल की मालिश करने से बाल मजबूत होते हैं। इसके लिए आधा चम्मच अलसी के बीज रोज सुबह गर्म पानी के तीन-चार महीने तक नियमित रूप से काढ़ा पीने से बाल सफेद होना रुक जाता है।

वजन कंट्रोल करे -
अलसी शरीर में जमा हुई अतिरिक्त वसा को निकालने में मददगार है जिससे मोटे होने का खतरा नहीं रहता। अलसी में मौजूद फाइबर भूख को कम करता है।

स्किन के लिए -
अलसी में पाए जाने वाले गुण एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स बढ़ती उम्र के साथ पड़ने वाली झुरियो को दूर करती है। जिसके साथ त्वचा चमकदार बनती है।

पेट दर्द मे -
अलसी का काढ़ा पीने से पेट की समस्याओं से छुटकारा पा सकते है। इसके लिए नियमित रूप से अलसी का काढ़ा पीने से कब्ज, पेट दर्द पेट जैसी समस्याए दूर होती है।

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कैंसर के लिए -
अलसी में पाए जाने गुण अल्फा लाइनोइक एसिड जो ऑथ्राईटिस, अस्थमा, डाइबिटीज और कैंसर से लड़ने में कारगर है। अलसी में पाए जाने वाले कोलोन कैंसर मे मददगार है।

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