संजीवनी टुडे

कई बीमारियों के लिए रामबाण है सुबह की बासी लार, जानें निगलने का तरीका

संजीवनी टुडे 12-08-2019 12:46:53

कई तरह की बीमारियों की चपेट में आने से आपको बचाती है और आपके डाइजेशन सिस्टम को भी बेहतर बनाए रखने का काम करती है। मुंह के लार और इसकी अहमियत पर कई स्टडीज हुई हैं। किसी के ओरल हेल्थ और पूरी सेहत का हाल पता करने के लिए लार की जांच भी शामिल होती है।


डेस्क। खासकर सुबह की बासी लार आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है जो कई तरह की बीमारियों की चपेट में आने से आपको बचाती है और आपके डाइजेशन सिस्टम को भी बेहतर बनाए रखने का काम करती है। मुंह के लार और इसकी अहमियत पर कई स्टडीज हुई हैं। किसी के ओरल हेल्थ और पूरी सेहत का हाल पता करने के लिए लार की जांच भी शामिल होती है। ये डाइजेशन में अपनी भूमिका निभाता है, एक लुब्रिकेंट की तरह काम करता है, स्वाद लेने में मददगार होता है और एंटी-बैक्टीरियल होता है। यह मुंह के बैक्टरियां को दूर करती है लार में कई तरह के एंटी-बैक्टीरियल गुण होते है जो आपकी सेहत में कई तरह के संक्रमण की परेशानियों होने से रोकते है आयुर्वेद की बात करें तो लार में ऐसे 18 तत्‍व पाए जाते है। आइए जानें लार के इन गुणकारी फायदों के बारे में जिससे आप अनजान है...

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कैसे न‍िगले सुबह की पहली लार: सुबह उठते ही सबसे पहले उम्र के हिसाब से अगर छोटे बच्चे हैं तो एक क्लास बड़े हैं तो दो से तीन ग्लास पानी पी लें। याद रखें सुबह का पानी कुल्ला करने से भी पहले पीना चाहिए और साथ हीं पानी को धीरे-धीरे और बैठकर हीं पीना चाहिए।

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-आंखों के डार्क सर्कल जैसी परेशानियों को भी खत्म किया जा सकता है क्‍या आप डार्क सर्किल से परेशान है तो सुबह मुंह की लार से धीरे-धीरे अपने आंखों के आसपास मलें। इससे आपकी आंखों के आस-पास काले घेरों की दिक्कत को दूर किया जा सकता है ।

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आपको जानकर हैरानी होगी क‍ि चेहरे पर किसी भी प्रकार का दाद हो या मुंहासों की समस्‍या होने पर बासी थूक को चेहरे पर लगाने से ये खत्‍म हो जाता है। इसे लगाने से आपके स्किन पर नजर आने वाले दाग-धब्बों की प्रोबल्म आसानी से दूर होगी।

-हमारे पाचन-तंत्र को दुरुस्त करने के लिए लार से बढ़िया और कोई दवा नहीं है। लार में टायलिन नामक एंजाइम पाया जाता है, इसलिए सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीने से आपकी लार सीधे आपके पेट में चली जाती है। और आपका पाचनतंत्र दुरुस्त बना रहता है।

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सांसों की बदबू दूर करने का काम भी लार करती है मुंह में रह गए भोजन के कण और बैक्टीरिया कई बार इन्फेक्शन की परेशानी बन जाते है जो सांसों की बदबू को खड़ी कर देते है लाल इन बैक्टरियों को खत्म करने में बेहद असरदार होती है। साथ ही लार में सोडियम, पोटैशियम, फास्फेट, कैल्शियम, प्रोटीन, ग्लूकोज जैसे तत्व होते हैं जो दांतों को मजबूत बनाते हैं।

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