संजीवनी टुडे

आम ही नहीं इसके पत्ते भी होते है सेहत के लिए कई फायदे

संजीवनी टुडे 02-04-2019 01:30:00


नई दिल्ली। आज हम आम के पत्तों को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि आम के फल के कई सेहत संबंधी फायदे होते हैं किन्तु इनकी पत्तियां भी कम फायदेमंद नहीं होती हैं। इसमें कैफिक एसिड जैसे फिनॉलिक, मैगीफेरिन जैसे पॉलिफिनॉल्स, गैलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स एवं अनेक अस्थाई यौगिकों जैसे घटक मौजूद होते हैं। 

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ऐसे करें इसका इस्तेमाल 

बात दें कि आप हल्के हरे रंग के छोटे आकार के आम के पत्तों को तोड़ लेवे एवं उन्हें बहुत ही अच्छी तरह से धोएं। इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर चबाइए। थोड़े पत्तों को तोड़कर सारी रात बर्तन में भिगो देवे। अगले सवेरे इन्हें खाली पेट ही खाइए। 

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पत्तियों को धोकर धूप में सुखाइए तथा इनका पाउडर तैयार कर लेवे। इस पाउडर की एक चम्मच मात्रा एक गिलास पानी में मिलाकर पी लेवे। रोजाना सवेरे एक चम्मच खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

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किडनी को भी पहुंचाएगा लाभ 
इसी संग मधुमेह संग के चलते किडनी फेल होना काफी साधारण बात है। आम खाने से इस दिक्कत से बचने में बहुत सहायता मिलती है। आम की पत्तियों से किडनी में पथरी की परेशानी को हल करने एवं किडनी को सेहतमंद रखने में सहायता मिलती है। 

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