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Navratri 2020: दूसरे नवरात्र पर इन चीजों को खाने में करें शामिल

संजीवनी टुडे 18-10-2020 01:51:00

नवरात्र व्रत के दूसरे दिन क्या खाना है। जिससे आप तरोताजा रहे।


डेस्क। नवरात्र व्रत के दूसरे दिन क्या खाना है। जिससे आप तरोताजा रहे।  तो चलिए जानते है...

- व्रत के दूसरे दिन सुबह साबूदाना पोहा खा सकते हैं इससे एसिडिटी नहीं होगी। इसके साथ सुबह दूध या लस्सी पीना भी अच्छा हो सकता है। 

- अमरूद या कोई भी मौसमी फल खा सकते हैं, यह एक एनर्जी फ्रूट है जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए होते हैं। इसके साथ अदरक मिला हुआ सोडा पानी ले सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करती हैं। 

- दोपहर में कुट्टू की पूरी और साथ में दही वाली अरबी की सब्जी खा सकते हैं। 

- शाम को भुने हुए पनीर या भुनी मूंगफली बढ़िया ऑप्शन हो सकता है। 

- रात में हेल्दी लिक्विड डाइट्स लें, इसमें इलाइची और केसर युक्त दूध ले सकते हैं। 

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