संजीवनी टुडे

दूध मिलकर जरूर पिए ये चीजें दिलाएगी इन बड़ी बीमारियों से निजात

संजीवनी टुडे 02-06-2019 04:40:00


दालचीनी

दालचीनी में सिनेमेल्डिहाइड होते है जो सर्दी-जुकाम की परेशानी को दूर करता है। इसी के साथ दूध में मौजूद फाइबर डाइजेशन की समस्या को दूर करता है।

जायफल

इस दोनों को मिलाकर पीने से टॉक्सिन्स दूर होते साथ ही स्किन में निखार आता है। इसी तरह इसमें मौजूद फॉस्फोरस होता है, जो सेहत से जुड़ी हर समस्या को दूर करता है।

हल्दी

हल्दी में अमीनो एसिड होता है, जिससे अनिंद्रा की परेशानी दूर होती है साथ ही इस ड्रिंक में मौजूद कैल्शियम से जोड़ो का दर्द दूर रहता है।

 कालीमिर्च

काली में मौजूद पेपरीन वजट को घटाने में सहायक होता है। साथ ही इसमें मौजूद आयरन खून की कमी को पूरा करता है।

केसर

केसर में पोटैशियम होता है जो हार्ट प्रॉबल्म की दूर करता है। प्रैग्नेंट महिला को दूध के साथ केसर को मिलाकर पीना चाहिए।

इलायची

इलायची में पोटैशियम होता है, जो बीपी को कंट्रोल में रखने का काम करता है। इसको दूध में मिलाकर पीने से डाइजेशन ठीक रहता है।

अदरक

अदरक वजन कम करने में सहायक है। इसकी तासीर गर्म होती है, जो कफ की परेशानी को झट से दूर कर देती है।

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बादाम

1 गिलास दूध में 5-6 बादाम पीसकर मिलाएं और कुछ देर के लिए उबालें। अब इसमें शहद मिलाकर पीएं। इससे ना सिर्फ वजन कम होगा बल्कि यह आंखों और दिल को भी स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

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