संजीवनी टुडे

गन्ने के जूस के ये फायदे जानकर आप रह जाएंगे दंग

संजीवनी टुडे 23-03-2019 02:30:00


नई दिल्ली। आज हम गन्ने को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि गर्मियां शुरू हो चुकी है एवं लोग अपनी थकान को दूर करने के लिए कई तरह के जूस पीते है। किन्तु आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गन्ने के जूस से आपको कई तरह के लाभ मिल सकते है।

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जानिए गन्ने के जूस के अनगिनत फायदे 
डायबिटीज का उपचार 

गन्ना स्वाद में मीठा एवं प्राकृतिक शुगर से भरपूर होता है।  इसमें कम ग्लाइसीमिक इंडेक्स के कारण ये मधुमेह के मरीजों हेतु काफी अच्छा होता है। 

ह्रदय रोगों से बचाव 
ये जूस दिल के रोगों जैसे दिल के दौरे हेतु भी बचावकारी है। इस जूस से शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर गिरता है। ऐसे धमनि‍यों में फैट नहीं जमता तथा दिल व शरीर के अंगों के मध्य बहाव अच्छा रहता है। 

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वजन कम करने में मददगार 
गन्ने का जूस शरीर में प्राकृतिक शक्कर पहुंचाकर एवं खराब कॉलेस्ट्रोल को कम करके आपका वजन घटाने में मददगार होता है। इसमें घुलनशील फाइबर होने की वजह से वजन संतुलित रहता है। 

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पाचन को रखता है ठीक
गन्ने के रस में पोटैशियम की ज्यादा मात्रा होने के कारण यह शरीर के पाचनतंत्र हेतु काफी लाभदायक है। ये जूस पाचन सही रखने के साथ-साथ पेट में संक्रमण होने से भी बचाता है। 

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