संजीवनी टुडे

मसाज के ये फायदे जानकर आप रह जाएंगे हैरान

संजीवनी टुडे 13-06-2019 17:27:51

आयुर्वेद में मसाज को बहुत महत्‍वपूर्ण बताया गया है, इससे आपकी सेहत को भी कई लाभ पहुंचते हैं।


नई दिल्ली। आज हम मसाज को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि आयुर्वेद में मसाज को काफी अहम बताया गया है। इससे आपके स्वास्थ्य को भी अनेक लाभ पहुंचते हैं। आयुर्वेद में प्रतिदिन शरीर की मालिश करने की सलाह दी गई है। किन्तु अधिकतर लोगों को ऐसा लगता है कि मालिश केवल सर्दी के मौसम ही करवानी चाहिए। किन्तु गर्मियों में इसका काफी फायदा होता है। 

जानें मसाज के लाभों के बारे में... 
- मसाज से ब्लड सर्कुलेशन सुचारु रूप से कार्य करता है। 

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- मसाज के पश्चात त्वचा के छिद्रों में तेल भरे रहने से जीवाणुओं शरीर के भीतर जाने का खतरा नहीं रहता है। 

- मसाज से दिमाग में तरावट और मानसिक शक्ति का अनुभव होता है। 

- मसाज करने से सारे दिन की थकान उतर जाती है जिससे नींद भी काफी अच्छी आती है। 

- मसाज से आंखों की रोशनी में वृद्धि होती है एवं त्वचा चमकदार बन जाती है। 

- मसाज करने के वक्त लंबी-लंबी सांसें लेने से शरीर के भीतर उपस्थित कई विकार बाहर निकल जाते हैं। तत्पश्चात शरीर में स्फूर्ति आ जाती है। 

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- प्रतिदिन मसाज करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि हो जाती है। 

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