संजीवनी टुडे

जानिए प्याज खाना सेहत के लिए कितना है फायदेमंद

संजीवनी टुडे 16-09-2018 14:11:32


डेस्क। कच्चे प्याज का सेवन सलाद के रूप में किया जाता है। कच्चा प्याज सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। प्याज हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में सल्फर, एमिनो एसिड और विटामिंस मौजूद होते हैं। जो शरीर को कई बीमारियों से बचा कर रखते हैं। 

 

आपको बता दें कि कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए रोजाना कच्चे प्याज का सेवन करें। इसमें मौजूद सल्फर शरीर से कैंसर सैल्स को खत्म करता है। गर्मी के मौसम में रोज कच्चा प्याज खाने से लू लगने का खतरा कम होता है। एेसे में सलाद या फिर चटनी के रूप में इसका सेवन करें। 

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कच्चा प्याज पेट संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार है। फाइबर युक्त प्याज खाने से कब्ज की प्रॉब्लम भी दूर होती है। अगर आप नियमित रूप से कच्चे प्याज का सेवन करते हैं तो ऐसे में आपको लू लगने का खतरा कम हो जाता है। पेट के लिए भी कच्चे प्याज का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना कच्चा प्याज खाने से पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। गर्मी के मौसम अक्सर यह समस्या हो जाती है। रोज एक कच्चा प्याज खाने से नकसीर फूटने की समस्या नहीं होती। 

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