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शहद गलत समय पर खाना बन सकता है जानलेवा, जानें सही समय

संजीवनी टुडे 26-04-2019 11:45:04


डेस्क। शहद आयुर्वेद में बिमारियों के लिए दाता माना जाता हैं। वैसे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको कई खाद्य पदार्थों का सेवन करते होंगे। और आपको शहद की भी सलाह दी जाती हैं। जो आयुर्वेद में अमृत माना गया है। शहद में कई गुणकारी फायदे होते हैं। इसके कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। लेकिन गलत तरीके से शहद का सेवन करने से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है। इसके इस्तेमाल में सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि थोड़ी सी चूक सेहत के लिए खतरनाक है। रोजाना सही ढंग से लेना ही सेहत के लिए अच्छा होता है। आइये जानते किस समय करना चाहिए शहद का सेवन। 

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 -एक साथ अधिक मात्रा में शहद न लें। ऐसा करना नुकसानदायक होता है। शहद दिन में दो या तीन बार एक चम्मच लें।

-मांस, मछली के साथ शहद का सेवन जहर के समान है। क्योकि इनके साथ शहद खाने से शरीर में टॉक्सिन पैदा होता है।  इससे शरीर पर बुरा असर पड़ता है। 

-शहद में गर्मी होती है। इसे गर्म खाने के साथ खाने से बचना चाहिए, नहीं तो दस्‍त की संभावना होती है। 

- शहद को आग पर गर्म ना करें।

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चाय या कॉफी के साथ शहद के सेवन से शरीर का तापमान बढ़ा देता है। इससे घबराहट बढ़ने की संभावना होती है। और ये सेवन जहर के समान काम करता है।

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