संजीवनी टुडे

स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते है भुने हुए चने, जानिए

संजीवनी टुडे 20-01-2019 17:04:01


डेस्क। सेहत के लिए भुने चने बहुत फायदेमंद होते है। भुने हुए चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, कैल्शियम, आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। भुने हुए चने स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है। चने के छिलके भी सेहत के लिए अच्छे रहते है। आज हम चने खाने से होने वाले फायदों के बारे मे-

- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने से हम बीमारियों से बच सकते है। इसलिए रोजाना भुने हुए चने खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है। 

- चने में फॉस्फोरस होता है जो हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ाता है। भुने चने पाचन शक्ति को बढ़ाता है। चने से खून साफ होता है जिससे त्वचा में निखार आता है।   

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- भुने चने को शहद के साथ खाने से नंपुसकता दूर होती है और भुने हुए चने दूध के साथ खाने से वीर्य गाढ़ा होता है।

- कब्ज की समस्या है तो रोजाना भुने हुए चने खाए है। जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है। 

- अगर आप मोटापे से ग्रस्त हैं तो भुने हुए चने खाए। रोजाना भुने हुए चने खाने से मोटापे की समस्या दूर होती है। 

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-भुने हुए चने खाने से मधुमेह रोग की समस्या दूर होती है। डायबिटीज रोगियों के प्रतिदिन भुना हुआ चना खाने से ब्लड शुगर का लेवल कम होता है।

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