संजीवनी टुडे

कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मददगार होती है हरी मिर्च

संजीवनी टुडे 21-07-2019 18:18:06

हरी मिर्च सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है।


डेस्क। अक्सर हरी मिर्च का इस्तेमाल खाने में तीखापन लाने में इस्तेमाल किया जाता है। परन्तु हरी मिर्च लाल, मिर्च से ज्यादा फायदेमंद होती है। हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है। आपको बता दे, की हरी मिर्च खाने मे तीखापन लाने के अलावा कई बीमारियो को दूर करने में मददगार होती है। हरी मिर्च में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कैंसर जैसी बीमारियो को दूर करने में सहायक होती है। तो आज जानते है इसके फायदों के बारे मे -

मोटापा कम करे -
मोटापा कम करने में हरी मिर्च बहुत फायदेमंद है। आपको बता दे हरी मिर्च में कैलोरी की मात्रा नहीं होती। इसके इस्तेमाल करने से ऐसे पोषक तत्व मिलते है जो मोटापा कम करते है। 

डायबिटीज कंट्रोल करे -
हरी मिर्च डायबिटीज की बीमारी को दूर करती हैं। इसके सेवन के लिए रात को 1 गिलास पानी में 2 हरी मिर्च बीच में से काटकर डाल दें और अगली सुबह इस पानी का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल होता है। 

कैंसर सैल्स रोके -
हरी मिर्च कैंसर से लड़ने में भी मददगार है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल से बचाकर कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक है। 

इंफैक्शन से बचाए -
आपको बता दे, की हरी मिर्च में ऐसे एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो शरीर में होने वाले संक्रमण से हमे बचाए रखता हैं। इसीलिए हरी मिर्च को खाने से संक्रमण होने खतरा कम हो जाता है।

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