संजीवनी टुडे

रोटी पर घी लगाकर खाने से होते है ये जबरदस्त फायदे

संजीवनी टुडे 16-02-2019 12:54:41


डेस्क। अक्सर सभी रोटी पर घी लगाकर खाते हैं। रोटी पर घी लगाकर खाने से काफी फायदे होते हैं। घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। घी में विटमिन के, डी, ई और ए पाया जाता है। रोटी पर घी लगाकर खाने से वज़न नियंत्रित रहता है साथ ही त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। आज जानते है रोटी पर घी लगाकर खाने से होने वाले फायदों के बारे मे -

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कोलेस्ट्रॉल मे -
घी खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को घटाता है। साथ अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में कारगर है।

त्वचा निखारे -
घी में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जिससे चेहरे की चमक बढ़ती है। साथ ही त्वचा कोमल बनती है।

वज़न नियंत्रित करे -
 नियमित अगर घी का सेवन किया जाए तो आपका वज़न तो नियंत्रित रहता है। घी खाने से बीमारियो का खतरा कम होता है। 

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पेट के लिए -
घी खाने से पाचन क्रिया सही रहती है। घी पेट संबंधित समस्या को दूर करता है। घी खाने से कब्ज और कच्ची डकार जैसी समस्या दूर होती है। रोटी पर घी लगाकर खाने से खाना जल्दी डाइजेस्ट होता है और मेटाबॉलिजम सही रहता है।

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