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कई बीमारियों की एक दवा है अदरक, जानें इसके ये चमत्कारी और औषधीय गुण

संजीवनी टुडे 14-07-2020 11:39:22

अदरक में बहुत सारे विटामिन्स के साथ-साथ मैग्नीज और कॉपर भी पाए जाते हैं जिनकी शरीर को सुचारु रूप से चलाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है।



डेस्क। मानसून का समय है और ऐसे में अदरक की चाय हर घर में बनती है गर्म चाय की चुस्कियां बरसात का मजा और बढ़ा देती हैं  इसे औषधि के रूप में भी उपयोग किया जाता है अदरक में बहुत सारे विटामिन्स के साथ-साथ मैग्नीज और कॉपर भी पाए जाते हैं जिनकी शरीर को सुचारु रूप से चलाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अदरक कई सारे गुणों की खान है और इसे विभिन्न तरीकों से उपयोग में लाया जा सकता है अदरक की चाय स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसमें एंटी- इनफ्लमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं अदरक की चाय सिर दर्द, सर्दी-जुकाम और अपचन की समस्या से राहत दिलाते हैं अदरक में विटामिन ए, विटामिन ई, आयरन, विटामिन डी और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है तो आइये जानते है इसके फायदों के बारें में.... 

garlic

 
 - अदरक इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती है अदरक में एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं अदरक में विटामिन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं

 -संक्रमण से बचाव में भी उपयोगी है, अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण होने के कारण से यह शरीर को एलर्जी और इन्फेक्शन से बचाने का काम करती है अदरक शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है इसके उपयोग से हम कई बीमारियों से बच सकते है। 

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-अदरक सर्दी-जुकाम को ठीक करने में मदद करती है अदरक का इस्तेमाल सर्दी-जुकाम के लिए बहुत कारगर है सर्दी-जुकाम होने पर अदरक की चाय और अदरक का काढ़ा पीने से बहुत आराम मिलता है अदरक में इलायची पाउडर, तुलसी और नींबू की चाय पीने से सर्दी-जुकाम से निजात मिलती है। 

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अदरक पाचन शक्ति को दुरुस्त करने में मदद करती है अदरक के उपयोग से पाचन क्रिया मजबूत होती है इसके इस्तेमाल से पेट दर्द और गैस की समस्या से निजात मिलती है. सर्दियों में अदरक में नींबू और काला नमक मिलाकर पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है। 

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- अदरक वजन कम करने में भी उपयोगी है मोटापे के शिकार लोगों के लिए अदरक की चाय का सेवन बहुत लाभकारी है यदि आप वजन घटाना चाहते हो तो अदरक पानी या चाय का सेवन करें अदरक में कौरटिसॉल होने से पेट की चर्बी को कम करती है। 

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