संजीवनी टुडे

इन समस्या से छुटकारा दिलाए जीरे का पानी, जानिए इसके फायदे

संजीवनी टुडे 23-04-2019 14:36:49


डेस्क। जीरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह अनेक बीमारियो से हमे बचाता है। हर घर मे अक्सर जीरा का प्रयोग होता है। जीरा स्वाद और सुगंध से भरपूर होता है। जीरा एक बेहतरीन एंटी-ऑक्सिडेंट है। इसमें फाइबर भी पाया जाता है और यह आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक व मैगनीशियम जैसे मिनरल्स का अच्छा सोर्स भी है।जीरा में विटामिन ई, ए, सी और बी-कॉम्प्लैक्स जैसे विटामिन पाए जाते हैं। स्वस्थ और निखरी त्वचा के लिए जीरे का पानी बहुत फायदेमंद होता हैं। आज जानते हैं जीरे के पानी के फायदों के बारे मे -

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मुंहासों मे -
त्वचा से मुंहासों और पिंपल्स को दूर करने में जीरा मददगार होता है। जीरे का पानी एक एंटी-एक्ने टोनर की तरह काम करता है। इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा साफ रहती है। 

त्वचा मे जलन - 
जीरा के पानी से त्वचा मे होने वाली जलन को दूर कर सकते है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित इसका इस्तेमाल करे।  

कब्ज मे - 
जीरा पाचन तंत्र को भी बेहतर करता है। जीरा कब्ज की समस्या को दूर करता है। एक चम्मच जीरा को भूरे रंग होने तक भूनें। इसके बाद इसे पीसकर पाउडर बना लें और पानी में डालकर शहद मिक्स करें। नियमित सुबह इसका सेवन करें।

मोटापा घटाए - 
जीरा वजन घटाने मे काफी मददगार है। एक गिलास पानी में जीरा भिगोकर रख दे।अगली सुबह उस पानी को गर्म करके सेवन करें। ऐसा करने से मोटापा घटाया जा सकता है।

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पोषण दे -
जीरे के पानी में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स त्वचा को जरूरी पोषण देता है। जिसके कारण त्वचा से जुड़ी हर समस्या दूर होती है। 

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