संजीवनी टुडे

खाली पेट घी खाने से शरीर को मिलते है ये लाभ, जानिए

संजीवनी टुडे 02-04-2019 02:30:00


नई दिल्ली। आज हम घी को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि घी खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। शरीर में फैट बढ़ाने, दिल को सेहतमंद रखने, हड्डियों की मजबूती इत्यादि उद्देश्यों हेतु इसका उपयोग किया जाता है। सवेरे खाली पेट घी के सेवन से शरीर को अनेक लाभ मिलते हैं।

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यह होंगे इससे लाभ 
बता दें कि सवेरे-सवेरे खाली पेट घी खाने से बालों को भी काफी लाभ पहुंचता है। घी हेयर फॉलिकल्स को पोषण देता है। इससे बाल जड़ से मजबूत होते हैं एवं उन्हें रूखेपन से मुक्ति मिलती है। साथ ही डैंड्रफ की दिक्क्त से भी छुटकारा मिलता है। 

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और भी है अनेक लाभ 
इसी संग घी एक प्राकृतिक ल्यूब्रिकेंट होता है जो जोड़ों तथा ऊतकों को नम रखता है। इससे जोड़ों के दर्द एवं ऐंठन से राहत मिलती है।

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खाली पेट घी खाने से आर्थराइटिस में आराम मिलता है। इसके सिवा इसमें उपस्थित ओमेगा-3 फैटी एसिड ऑस्टियोपोराइसिस की दिक्क्त से राहत दिलाने में सहायक होता है। 

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