संजीवनी टुडे

बादाम की जगह भीगी हुई मूंगफली का करें सेवन, शरीर स्वस्थ और फिट बना रहेगा, जानिए खाने का तरीका

संजीवनी टुडे 23-09-2020 14:48:41

भीगी हुई मूंगफली भी काफी फायदेमंद होती है। सेहतमंद रहने के लिए रात में मूंगफली को भिगोकर रख दें और सुबह सेवन करें। भीगी हुई मूंगफली में काफी मात्रा में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं।


डेस्क। रात में बादाम को भिगोकर रखने के बाद सुबह सेवन करने से शरीर  स्वस्थ और फिट रहता है। वही भीगी हुई मूंगफली भी काफी फायदेमंद होती है। सेहतमंद रहने के लिए रात में मूंगफली को भिगोकर रख दें और सुबह सेवन करें। भीगी हुई मूंगफली में काफी मात्रा में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। 

- भीगी हुई मूंगफली का सेवन दिल के लिए काफी फायदेमंद होता है। हार्ट के मरीजों को रोजाना भीगी हुई मूंगफली का सेवन करना चाहिए। 

peanut

- सुबह भीगी हुई मूंगफली का सेवन करने से गैस और एसिडिटी की समस्या दूर होती है। भीगी हुई मूंगफली में पोटेशियम, मैग्नीज, कॉपर, केल्सियम, आयरन और सेलेनियम काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को सेहतमंद रखने में सहायक होते हैं।

- जोड़ों की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना सुबह भीगी हुई मूंगफली का सेवन करना चाहिए। भीगी हुई मूंगफली का सेवन करने से जोड़ों का दर्द दूर हो सकता है।

peanut

- कमर दर्द की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना सुबह भीगी हुई मूंगफली का सेवन करना चाहिए। भीगी हुई मूंगफली का सेवन करने से कमर दर्द की समस्या दूर हो सकती है।

- भीगी हुई मूंगफली का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। रोजाना सुबह भीगी हुई मूंगफली का सेवन करने से याददाशत बढ़ती है। 

peanut

- भीगी हुई मूंगफली का सेवन स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। हेल्दी त्वचा के लिए रोजाना सुबह भीगी हुई मूंगफली का सेवन करें।

यह खबर भी पढ़े: सावधान: अगर आप भी लेते हैं पेट में गैस बनने पर दवा तो जरूर जान ले इसके नुकसान

ऐसी ही ताजा खबरों व अपडेट के लिए डाउनलोड करे संजीवनी टुडे एप

More From lifestyle

Trending Now
Recommended