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ठंडे -ठंडे मौसम में पीएं प्याज की चाय, होंगे ये गजब के फायदे

संजीवनी टुडे 23-10-2019 13:00:00

क्या आपने कभी प्याज की चाय पी है। शायद नहीं पी होगी। मगर आपको पढ़कर हैरानी होगी कि प्याज की चाय के अनेक गुण हैं जो सेहत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।


डेस्क। सर्दियों का मौसम शुरू हो गया हैं ऐसे में लोग अदरक की चाय का ज्यादा सेवन करते है लेकिन क्या आपने कभी प्याज की चाय पी है। शायद नहीं पी होगी।  मगर आपको पढ़कर हैरानी होगी कि प्याज की चाय के अनेक गुण हैं जो सेहत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। प्याज की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसमें पाए जाने वाले तत्व शरीर को कई रोगों से बचा कर रखते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में…

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ऐसे बनाएं प्याज की चाय:

प्याज की चाय बनाने के लिए सबसे पहले गुनगुने पानी में प्याज को धो लीजिए।अब छोटे-छोटे टुकड़े करके पानी में डाल दीजिए। इसके बाद इसमें नींबू का रस तथा ग्रीन टी बैग मिला लीजिए। अब इसे छानकर अपने स्वाद के मुताबिक शहद मिला लीजिए और पी लीजिए।

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 प्याज की चाय पीने के फायदे

-एक रिसर्च के मुताबिक प्याज में ग्लूकोज प्रतिक्रिया को बेहतर करके इन्सुलिन रेजिटेंट को बढ़ाकर टाइप-2 डायबिटीज में राहत दिलाने में मदद करता है।

-प्याज में विटामिन सी पाया जाता है जो सर्दी-जुकाम से बचाता है।

-प्याज की चाय कैंसर सैल्स को बढ़ने से रोकती है तथा कोलीन कैंसर को ठीक करने में भी मददगार है।

-प्याज में ग्लूकोज प्रतिक्रिया को बेहतर करके इन्सुलिन रेजिटेंट को बढ़ाकर डायबिटीज से राहत दिलाता है।

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-इसका हर रोज सेवन करने से वजन कम तथा हाइपरटेंशन का खतरा कम होता है।

-यदि आपको नींद नहीं आती तो प्याज की चाय का सेवन करें इससे काफी लाभ मिलेगा।

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