संजीवनी टुडे

मोटापा कम करने के लिए रोजाना करें बीयर योगा

संजीवनी टुडे 16-09-2018 14:27:50


डेस्क। योगासन करने से शरीर स्वस्थ रहता है। आपने कई तरह के योग का नाम सुना होगा लेकिन कभी बीयर योग के बारे में सुना या किया है? यह योगासन स्वास्थ्य लाभ को देखते हुए दुनिया में खूब प्रचलित हो रहा है। 

बीयर योग करने का तरीका- इस योग को करने से पहले थोड़ी बीयर पी जाती है। इससे मन शांत हो जाता है और योग में ध्यान लगना शुरू होता है। योग करते समय सिर पर बीयर की बोतल को बैलेंस करके भी रखा जाता है। 

कम होता है मोटापा- बीयर के बारे में लोगों की यह धारणा है कि इसे पीने से वजन बढ़ता है लेकिन बीयर योग मोटापा कम करने में बहुत मददगार है। 

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किस देश से हुई शुरुआत- बीयर योग की शुरुआत सबसे पहले जर्मनी से हुई। ऑस्‍ट्रेलिया और अमेरिका के लोग भी अब इसे खूूब पसंद कर रहे हैं। 

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