संजीवनी टुडे

अनेक रोगो की एक औषधि है आंवला, जानें ये जबरदस्त फायदे

संजीवनी टुडे 01-04-2019 03:30:00


डेस्क। आंवला एक ऐसी औषधि है जिसे हम फल के रूप में भी जानते हैं। आंवला आसानी से उपलब्ध होने वाली औषधि है। यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आंवला अनेक रोगो को चुटकियो मे दूर करता है। आंवला का चूर्ण आँखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। आंवले में मौजूद विटामिन-सी हमारे शरीर के अंदर रोगों से लड़ने की क्षमता पैदा करता है। साथ ही आँवले से बने चूर्ण के अनेक फायदें होते हैं। तो आज जानते है आंवले से होने वाले फायदों के बारे मे -

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- अक्सर आंवले के चूर्ण में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता हैं, और इसमें कार्बोहायड्रेट, फाइबर, प्रोटीन्स, विटामिन्स 'ए', 'बी काम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, विटामिन 'सी', आयरन युक्त होने के साथ ही यह विटामिन 'सी' से भरपूर होता है।

- आंवला भोजन को पचाने में कारगर हैं। खाने में अगर प्रतिदिन आंवलें के चूर्ण चटनी, मुरब्बा, अचार, रस, या चवनप्रास जरूर शामिल करे। इससे कब्ज की शिकायत दूर होती है।

- आंवले के चूर्ण का सेवन डायबिटीज़ के मरीजो के लिए फायदेमंद होता हैं। आंवला इंसुलिन हॉर्मोन्स को सुदृढ़ करता हैं और खून में सुगर की मात्रा को नियंत्रित करता हैं।

- आंवला का पाउडर और शहद का सेवन करें या आंवला के रस में मिश्री मिलाकर सेवन करने से उल्टियों का आना बंद हो जाता हैं।

 - आंवला के रस का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती हैं। आंवला के सेवन से भूख कम लगती हैं और काफी देर तक पेट भरा हुआ रहता हैं।

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- आंवला के सेवन से हड्डियाँ मजबूत और ताकत मिलती हैं। आंवला के सेवन से जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता हैं। 

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