संजीवनी टुडे

मसाले स्वास्थ्य के बहुत फायदेमंद

संजीवनी टुडे 18-07-2017 03:45:01

Spices are very beneficial to health

न्यूज़ डेस्क। हमारी रसोई के जरुरी हिस्सों में से एक है मसाले। मसालों का उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। मसालों के बिना खाने का स्वाद कैसा होगा, ये हम सोच भी नहीं सकते हैं। लेकिन इतना ही नहीं मसाले स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक होते हैं। आइये जानते हैं मसालों के लाभ:

हल्दी:
हल्दी में नैचुरल एंटी सैप्टिक गुण पाए जाते हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं।

नमक:
नमक मसालों का एक जरुरी अंश है जिसमे आयोडीन पाया जाता है और आयोडीन स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है।

लाल मिर्च:
लाल मिर्च खाने से बॉडी कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल किया जा सकता है। इसके सेवन से कैलोरी भी बर्न हो जाती है और वजन कम होता है।

जीरा:
जीरे में आयरन पाया जाता है जो श्री में खून की कमी को पूरा करता है और साथ ही पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है।

लौंग:
लौंग खांसी,सर्दी-जुकाम,सांसों का बदबू और इंफैक्शन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। 

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