संजीवनी टुडे

सर्दियों में चाहिए मुलायम और ग्लोइंग त्वचा तो खाएं ये फल

संजीवनी टुडे 15-12-2017 07:05:00

In winter soft and glowing skin should eat these fruits

नई दिल्ली। आजकल बाजार में आंवला, पपीता और अनार काफी मिल रहे हैं, जिन्हें खाने या फिर चेहरे पर लगाने से सर्दियों में आपकी त्वचा चमक उठेगी। अगर आपको लगता है कि सर्दियों में आपकी स्किन बिल्कुल डल हो जाती है और चेहरे से चमक उड़ जाती है, तो इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करें, फायदा होगा। आइए जानते है कैसे।

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1. पाइनएप्पल:- पाइनएप्पल में ऐंटीऑक्सीडेंट होते है, जो एक्ने, झाइयों, दाग-धब्बों, ब्लैकहेड्स जैसी परेशानियों को चेहरे से कोसो दूर रखते हैं और रोम छिद्र को समय-समय पर साफ करने में मदद करते है। 

2. गाजर:- गाजर आखों के लिए तो फायदेमंद है लेकिन इसमें मौजूद विटामिन ए चेहरे को नमी प्रदान करता है। चेहरे का रूखापन दूर रहता है और स्किन पर ग्लो बना रहता है। 

3. केला:- केले में पोटैशियम होता है जो रखी त्वचा हाइड्रेट रखता है। इसमें मौजूद विटामिन ई और सी त्वचा को ग्लोइंग बनाते है। 

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4. आंवला:- आंवला न केवल सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि खून को साफ रखता है और चेहरे पर ग्लो बनाएं रखता है। 

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