संजीवनी टुडे

खाली पेट भूलकर भी इन चीजों का न करें सेवन, नहीं तो...

संजीवनी टुडे 24-04-2019 15:41:25


नई दिल्ली। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो की सेहत हेतु काफी अधिक फायदेमंद होते हैं, किन्तु यदि इनका खाली पेट सेवन किया जाए तो वो आपको नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। दरअसल, अनेक वस्तुओं में एसिड की मात्रा ज्यादा होती हैं इसलिए इनका खाली पेट सेवन करना आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। 

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इन चीजों का खाली पेट न करें सेवन, जानिए 
चाय

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जिस प्रकार खाली पेट कॉफी पीना अच्‍छा नहीं होता है, उसी प्रकार चाय पीना भी ठीक नहीं होता है। दरअसल, चाय में उच्‍च मात्रा में एसिड मौजूद होता है, जिस कारण पेट में दर्द हो सकता है।

शराब
शराब तो वैसे भी स्वास्थ्य हेतु हानिकारक है किन्तु खाली पेट तो ये और भी अधिक नुकसान पहुंचाती है। इसको पीने से पेट में जलन होने लगती है, जिस कारण भोजन ठीक से पचता नहीं है।

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शकरकंद 
शकरकंद में बहुत मात्रा में टैन्‍नीन तथा पैक्‍टीन होता है, जिसे खाली पेट सेवन करने पर गैस्ट्रिक एसिड की दिक्कत हो जाती है। 

टमाटर
टमाटर में ज्यादा मात्रा में एसिड होता है। यदि इसका खाली पेट सेवन किया जाए तो पेट में अघुलनशील जेल बन जाता है जिससे पेट में स्टोन बन जाते है क्योंकि टमाटर विटामिन ए, सी, के, फोलेट व पोटेशियम का अच्छा स्रोत है।

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दही
दही स्वानस्य्फी कारी होता है किन्तु खाली पेट इसे खाने से पेट में मरोड़ उठ सकती है।

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