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काला नमक खाने के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप
आमतौर पर हम खाने में सफेद नमक का इस्तेमाल करते है।
जीवन भर रहना चाहते हैं हेल्दी, तो करें ये आसान काम...
आज की जीवनशैली में लोग स्वस्थ कम एवं बीमार ज्यादा रहने लगे हैं।
लगातार कुर्सी पर बैठने से हो सकता है रीढ़ में ट्यूमर
रोजमर्रा के जीवन में हमारी कई आदतें ऐसी होती हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदेह भी हो सकती हैं। बढ़ते ऑफिस कल्चर में लगातार एक जगह बैठे रहने से हमें कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। लगातार कुर्सी पर बैठे रहने से हमारी रीढ़ में ट्यूमर होने की समस्या हो सकती है। रीढ़ में ट्यमर होना स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्या पैदा कर सकता है।
आनुवांशिक बीमारियों को भी मात दे सकता है भारतीय आहार: शोध
जर्मनी की ल्यूबेक यूनिवर्सिटी के शोध से मालूम चला है कि दाल-चावल जैसे भारतीय आहार आनुवांशिक रोगों को भी मात दे सकता है।
अगर आप भी बाल झड़ने की समस्या से है परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय इसके साथ मिलेंगे खूबसूरत और मजबूत बाल
आज की पीढ़ी जंक फूड खाना ज्यादा पसंद करती है। ऐसे में उनके शरीर के साथ-साथ बालों को भी सही पोषण नहीं मिलता है। आपके बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। हमारे सिर में बालों के 100,000 रेशे होते हैं और एक दिन में 50 से 100 रेशे टूटना बहुत सामान्य माना जाता है। लेकिन जब इससे अधिक बाल टूटने लगें तो इससे गंजापन हो सकता है।
अगर जिम में खूब पसीना बहाने के बाद भी नहीं हो रहा हैं वजन काम, तो अपनाएं ये टिप्स
वजन कम करने के लिए आप जिम जाना हो एक्सरसाइज करना या डाइटिंग करनी हो हर जरूरी चीजें करते हैं। लेकिन जिम में घंटों वर्कआउट करने के बावजूद कई लोगों की शिकायत रहती है कि उनका वजन कम नहीं हो रहा है। आपका वजन वहीं का वहीं रूका रहता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक वर्कआउट के साथ-साथ आप कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा है
अगर रोज खाली पेट खाएंगे एक कली लहसुन तो ये बीमारियां नहीं आएगी आस पास...
लहसुन का तड़का बेजान से बेजान सब्जी के स्वाद को कई गुणा बढ़ा देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस लहसुन को आप बस अपनी सब्जी के स्वाद के लिए इस्तेमाल करते हैं वो आपके बड़े काम का साबित हो सकता है।
पेट की चर्बी को कम करने के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये पत्ते, जानें इस्तेमाल करने का तरीका
बेर में विटामिन सी और ए होने के साथ-साथ कैल्सियम और अमिनो एसिड होता है जिसका कैंसर-विरोधी गुण होने के साथ-साथ यह इम्यून सिेस्टेम को बेहतर बनाता है। यह तो बेर के गुण है लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेर के पत्ते भी वज़न को घटाने में बहुत मदद करते हैं।
चेहरे पर बर्फ घुमाने के फायदे जानकर आप भी रह जायेंगे हैरान
बर्फ से त्वचा भी खिल उठेगी यदि उसे ठीक से इस्तेमाल किया जाए। बर्फ के आईस क्यूब्स चेहरे पर लगाने से पूरे दिन की थकान मिट जाती है और आप तरोताजा महसूस करते हैं। चाहे चेहरे की सूजन कम करना हो या पिंपल से छुटकारा पाना हो चेहरे पर आइस लगाने के फायदे अनेक हैं
काले चावलों के ये होते हैं अनमोल फायदे
चावल की कई प्रजातियों में से एक काले चावल की भी एक प्रजाति है। जो स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते है।
अब मछलियां खाने की जरूत नहीं, बिना खाए भी पहुचायेगी फायदा और बनाएगी आपको खूबसूरत
महिलाओं और लड़कियों में फिश स्पा का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। इसमें मछलियां आपके शरीर के डेड सेल को खाकर साफ करती हैं। अगर आप वीकएंड पर मॉल या कहीं और घूमने जा रहे हैं
जिम जाती है तो इन गलतियों को ना करें Ignore, नहीं तो...
आजकल लड़कियां अपनी टोंड एवं स्लिम बॉडी हेतु जिम के चक्कर भी लगाती हैं।

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