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इन बॉलीवुड स्टार के फिट रहने का राज है ये एक्सरसाइज

डेस्क। बॉलीवुड मे अक्सर सभी अभिनेता फिट रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज करते है। बॉलीवुड के लोग हमेशा फ...

पतले हैं तो क्‍या हुआ, फिट और रोगमुक्‍त रहने के लिए रोजाना करें बर्पी एक्सरसाइज

डेस्क। कुछ लोग एक्सरसाइज के अभ्यास का पालन वजन कम करने के लिए करते हैं तो अन्य वजन बढ़ाने के लिए पाल...

ये एक्सरसाइज आपके होठों को बनाएगी खूबसूरत और आकर्षक, आप भी जरूर जानें

डेस्क। हर लड़की अपने होंठों को खूबसूरत और आकर्षक बनने के लिए कई उपाय करती हैं। इसके लिए आप भी कई तरह-...

World Cup: विराट कोहली का जिम में दिखा बाहुबली रुप, सोशल मीडिया पर वीडियो मचा रहा धूम

नई दिल्ली। टीम इंडिया वर्ल्ड कप 2019 में कप्तान विराट कोहली की अगुआई में  शानदार प्रदर्शन कर रह...

अमेरिका की सड़क के किनारे एक्सरसाइज करती नजर आई अमिताभ बच्चन की नातिन, देखें वीडियो

नई दिल्ली । बॉलीवुड के मेघा स्टार अमिताभ बच्चन की नातिन नव्या नवेली नंदा इन दिनों सोशल मीडिया पर काफ...

नाक को सही आकार देने के लिए रोजाना करें ये नोज एक्सरसाइज

डेस्क। चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में जिस तरह आंखों का महत्व है, उसी तरह चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में ...

फेफड़ों को मजबूत करने के लिए करें ये एक्सरसाइज

डेस्क। मनुष्य को जिंदा रहने के लिए श्वास की जरूरत होती है। शरीर के बाकि अंगों की तरह फेफड़ों को स्वस...

जानिए बर्पी एक्‍सरसाइज के फायदे और करने का सही तरीका

डेस्क। आप सब जानते हैं स्वस्थ और फिट रहने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण होता हैं  लोग अपने फिटनेस ल...

अगर आपको भी बनाने है सिक्स पैक तो करें ये आसान एक्सरसाइज

डेस्क। अक्सर कुछ लोगो के पेट में चर्बी जमा हो जाती है ऐसे में कुछ एक्सरसाइज की मदद से पेट की चर्बी क...

ये एक्सरसाइज आपको रख सकती है सारा दिन फ्रेश, जानिए

डेस्क। आइए आपको बताते हैं कि कैसे करें दिन की शुरुआतसुबह उठने के बाद सबसे पहला काम जरूरी नहीं कि फिट...

इन एक्सरसाइज की मदद से रहें आप दिनभर एक्टिव, जानिए आसान विधि

डेस्क। अक्सर सुबह नींद पूरी नहीं होने के कारण दिनभर सुस्ती रहती है। साथ ही किसी भी काम में मन नहीं ल...

अगर आप नियमित एक्सरसाइज करने की सोच रहें हैं तो नहीं करें ये गलतियां

डेस्क। आजकल की इस भाग दौड़ भरी जिंदगी मे स्वास्थ्य का ध्यान रखना बड़ा मुश्किल हो गया है। एक रिपोर्ट के...

प्रोफेशनल एग्जामिनेशन बोर्ड में निकली 14 हजार से अधिक रिक्त पदो पर बम्पर वैकेंसी, जानें भर्ती विवरण

जॉब्स डेस्क। अगर आप शिक्षा विभाग में सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहें हैं तो हम आपके लिए खुशखबरी लाये ...

स्नातक पास के लिए शिक्षा विभाग में निकली 14580 पदों पर बंपर भर्ती, करें अप्लाई

जॉब्स डेस्क। अगर आप शिक्षा विभाग में सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहें हैं तो हम आपके लिए खुशखबरी लाये ...

असिस्टेंट टीचर, एक्सरसाइज टीचर और लेक्चरर के पदों पर निकली भर्ती, जल्द करें आवेदन

डेस्क। छत्तीसगढ़ प्रोफेशनल एग्जामिनेशन बोर्ड- रासपुर ने अनुबंध के आधर पर असिस्टेंट टीचर, एक्सरसाइज ट...

आप तो नहीं कर रहे जिम करने के दौरान ये गलतियां, जानें कुछ जरुरी बातें

डेस्क। अच्छी बॉडी बनाने के लिए जिम जाना बहुत जरुरी होता है। जिम करने से पहले सही तरीके व नियमों का ध...

रोजाना करना न भूले ये काम, वरना...

डेस्क।  हार्ट अटैक के मामले देश में लगातार बढ़ रहे हैं।  इसके पीछे सिर्फ दो ही वजहें हैं, ...

सबसे अच्छी एक्सरसाइज है साइकिलिंग, रखे आपकी फिटनेस का ख्याल

डेस्क। आकर्षक और सुन्दर दिखना चाहते हैं तो साइकिलिंग एक्सरसाइज सबसे अच्छी है। भाग दौड़ भरी जिंदगी मे ...
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