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रात को तकिया लगाकर सोने से बिगड़ सकता है आपका स्वास्थ्य

Sanjeevni Today 13-08-2017 01:38:17

हेल्थ डेस्क। आप शायद ही जानते होंगे की आपका तकिया भी आपको बीमार कर सकता है। क्या आपने सोचा है कि कितने दिनों बाद तकिये को बदल देना चाहिये? क्‍योंकि तकिया संक्रमण फैलाने का बड़ा स्‍त्रोत हो सकता है। तो आइए जानते हैं कि तकिये से आपको कौन-कौन सी बीमारी हो सकती है।

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एलर्जी
आपको पता है की तकिये में चिपके हुए धूल और गन्दगी में नमी के कारण बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जो सोते समय आपके नाक या मुंह द्वारा शरीर के अंदर भी पहुंच सकते हैं। जिससे खांसी या अस्थमा जैसी समस्यां हो सकती हैं। इसलिए नियमित अंतराल पर तकिये के खोल को धोते रहें और तकिये को धूप में सुखाएं।


मुहांसे
गर आपको बहुत जल्दी जल्दी मुहांसे निकल रहे हैं तो तुरंत एक नया तकिया खरीद कर लायें और उसके कवर को हर तीन दिन में धोयें। अपने चेहरे को तकिये में छिपाकर सोने से आपको मुहांसों की समस्या भी हो सकती है। 


गर्दन में दर्द
तकिये को जब आप काफी दिनों तक इस्तेमाल कर लेते हैं तो उसका लचीलापन खत्म हो जाता है और वो आपके सिर को उतना सहारा नहीं दे पाता है जितना उसे देना चाहिये।  इसकी वजह से आपको गर्दन में तेज दर्द भी हो सकता है। 

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