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खाने चाहिए पुरुषों को ये फूड, मिलता है इतना फायदा जानिए...
sanjeevnitoday.com | Saturday, July 15, 2017 | 09:00:25 PM
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1. बादाम :

पुरुषों के लिए बादाम काफी फायदेमंद होता है। यह मर्दानगी को बढ़ाता है। खासतौर से ब्राजीली बादाम में काफी कारगर साबित होता है। अगर किसी पुरुष के अंदर शुक्राणुओं की कमी होती है तो वह बादाम खाकर इसे बढ़ा सकते हैं। इसे खाने से तरकीबन 56 परसेंट तक फायदा मिलता है।

2. कॉफी :

जो पुरुष रोजाना 2-3 कप कॉफी पीते हैं। वह रोजाना 170 मिलीग्राम तक कैफीन इंटेक करते हैं। ऐसे में आपके अंदर शुक्राणुओं की जो कमी होगी वह 42 परसेंट तक कम हो जाएगी। वहीं अगर 4-7 कप कॉफी पी जाते हैं तो यह कमी 39 परसेंट तक रह जाती है। इसका मतलब साफ है कि कैफीन की ज्‍यादा मात्रा आपके पुरुषत्‍व को बढ़ा देती है।

3. पालक :

पालक में मैग्‍नीशियम काफी ज्‍यादा मात्रा में पाया जाता है। यह रक्‍त संचार को कंट्रोल करता है। खासतौर से जब आप शारीरिक संबंध बना रहे होते हैं, उस वक्‍त ब्‍लड सर्कुलेशन काफी तेजी से होता है। ऐसे में पालक खाते रहेंगे तो आप उन पलों को खुशनुमा बना सकते हैं। यह वियाग्रा का काम करता है।

4. तरबूज :

तरबूज में एल-सिट्रुलीन पाया जाता है। इसके अलावा इसमें अमीनो एसिड भी होता है जो आपके अंतरंग पलों के लिए काफी मददगार होता है। यह ब्‍लड फ्लो को ऊपर से नीचे तक बनाए रखता है। जिससे संबंध बनाते समय काफी सहूलियत रहती है।

5. अनार :

अगर आप उन अंतरंग पलों को लंबा जीना चाहते हैं तो अनार खाना शुरु कर दें। यह आपके अंदर स्‍टैमिना बढ़ाता है और साथ ही लंबी पारी खेलने में मदद करता है।



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