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डायबिटीज से बचना चाहते है तो नहीं करें ऐसे कार्य
sanjeevnitoday.com | Sunday, September 17, 2017 | 05:51:16 AM
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इन्टरनेट डेस्क। वर्तमान समय में डायबिटीज एक आम बीमारी हो गई हैं। इससे बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक पीडि़त हैं। लेकिन कुछ ऐसी बातें है जिनको करने से डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती हैं। आइए जाने कौन से है ऐसे कार्य जिनको नहीं करके आप डायबिटीज से बच सकते हैं। 

अक्सर यह देखा जाता है लोगों को खाना खाने के बाद मीठा खाने की आदत होती हैं। ऐसा करने से शरीर में शुगर की मात्रा अधिक हो जाती हैं। 

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ऑफिस आदि जगह काम के सिलसिले में एक ही लगह बैठना पड़ता हैं। लगातार एक ही जगह बैठे रहने से शरीर को इंसुलिन का स्तर बिगड़ जाता हैं। जिसकी वजह से डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती हैं। 

कुछ लोग कम पानी पीते हैँ। जिसकी वजह से शरीर में शुगर का लेवल असंतुलित हो जाता हैं। 

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कुछ लोग का या अन्य वजह से पूरी नींद नहीं ले पाते हैं। जिसकी वजह से शुगर होने की संभावना अधिक हो जाती हैं। 

कार्य की अधिकता या पारिवारिक कारणों की वजह तनाव हो जाता हैं। तनाव की वजह से खून में शुगर की मात्रा अधिक हो जाती हैं। जिसकी वजह से डायबिटीज होने की संभावना अधिक हो जाती हैं। 

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