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सावधान! बार-बार अपना मोबाइल चेक न करें, नहीं तो...
sanjeevnitoday.com | Saturday, September 16, 2017 | 01:04:27 AM
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इन्टरनेट डेस्क। अगर आपको दिनभर मोबाइल का उपयोग करते हो तो यह आपके लिए परेशानी भरा भो सकता है, आज के समय में वो बच्चा हो या बड़ा, बुढ़ हो या जवान सबका आधे से ज्यादा समय मोबाइल को बार-बार देखने में जाता है। जरूरी ये नहीं है कि वो मोबाइल का उपयोग किस वजह से कर रहे है जरूरी यह है कि वो बार-बार अपने मोबाइल को चेक करते रहते है। अगर आप भी ऐसा करते है तो आज हम आपके लिए लाए है एक खबर जिसे आपको जरूर पढऩा चाहिए।

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ऐसा नहीं है कि मोबाइल में कुछ काम के मैसेज या मेल आते है लेकिन आज के समय में हर किसी को हर 5 मिनट में अपने मोबाइल को देखने की आदत हो गई है, यदि ऐसा नहीं करते हैं तो क्या बैचेनी होती है? यकीन मानिए आप डिप्रेशन के शिकार हो सकते हैं,मोबाइल का ज्यादा उपयोग करने से आंखों व दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इससे आंखों में कमजोरी होती है और दिमाग पर असर होने की वजह सें निर्णय लेने की क्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है।

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आपकी जानकारी के लिए बता दे कि सुबह उठते ही और रात को देर तक मोबाइल का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योकि इस समय आपको आराम की जरूरत होती है, आपको बता दे कि बार-बार फोन को देखने से आप तनावग्रस्त हो सकते है क्योकि नोटिफिकेशंस के साथ मैसेज आदि का इंतजार करने के चक्कर में बार-बार मोबाइल चेक करने से तनाव बढ़ता है, जरूरी काम करने के बाद ही अपने मोबाइल को चेक करना चाहिए, नहीं तो आपके जरूरी काम रह जाते है, देर रात तक मोबाइल का उपयोग करने से नींद पूरी नहीं हो पाती है इसलिए तनाव बढ़ता है। 

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