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क्या आप जानते है ज्यादा पानी पीने से होता है नुकसान!
sanjeevnitoday.com | Sunday, October 8, 2017 | 10:56:20 PM
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डेस्क। जैसा की हम जानते है मानव की सबसे ज्यादा जरूरतों में से एक जरुरत है पानी जिसके बिना वह अपने जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकता। लेकिन क्या आप जानते है की ज्यादा पानी पीना हमारे लिए खतरना भी साबित हो सकता है जी हां आज हम आपको बतायेगे की ज्यादा पानी पिने से क्या क्या नुक्सान होता है। 

 

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- ज़रूरत से ज़्यादा पानी पीने से किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। 

- पानी के ओवरडोज़ से आपके शरीर के सेल्स डैमेज हो सकते हैं। क्योकि मस्तिष्क ज्यादा समय पानी को फ़िल्टर करने में ही लगा रहता है। 

- जिन मरीज़ों की बाय-पास सर्जरी हुई है, उनमें से कुछ मामलों में भी डॉक्टर्स पानी कम पीने की सलाह देते हैं।
 
- जरूरत से ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर में मौजूद वह पाचन रस काम करना बंद कर देता है, जिससे खाना पचता है। इस वजह से खाना देर से पचने लगता है और कई बार खाना पूरी तरह से डाइजेस्ट भी नहीं हो पाता है। और लोग लूजमोशन का शिकार हो जाते है। 

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- हेल्थ विशेषज्ञों के अनुसार, खाने के बाद ठंडा पानी पीने से आपको नुकसान पहुंच सकता है। दरअसल, गर्म खाने के बाद आप जैसे ही ठंडा पानी पीते हैं, शरीर में खाया हुआ ऑयली खाना जमने लगता है। इससे आपकी पाचन शक्ति भी कम हो जाती है। बाद में यह फैट में भी तबदील हो जाता है। इसलिए खाने के बाद गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है।

- कई बार खाली पेट पानी पीने से सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां हो जाती हैं।

- खाने के तुरंत बाद पानी पीने से फैट बढ़ता है और आप आलसी महसूस करते हैं।

हमारे शरीर के लिए 6 से 10 गिलास पानी की आवश्यकता होती है। शरीर की हड्डियों में 22 प्रतिशत पानी होता है, दांतों में 10 प्रतिशत, त्वचा में 20, मस्तिष्क में 74.5, मांसपेशियों में 75.6 और खून में 83 प्रतिशत पानी होता है। 

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