राशिफल : 24 अगस्त : कैसा रहेगा आपके लिए गुरुवार का दिन, जानने के लिए क्लिक करें समाज और स्वास्थ्य के बीच की अहम कड़ी है आशा कार्यकर्ता टीवी शो में मीका सिंह ने गाए तीन गानें, फीस सुनकर हैरान रह जाएंगे आप धर्म की हानि होने पर भगवान का अवतरण होता है शिविर में 400 से अधिक लोगो का स्वास्थ्य जांचा पौष्टिक होने के साथ-साथ सुंदरता भी बढ़ाता है आलू चिकित्सकों की कमी के चलते स्वास्थ्य सेवाएं बदहाल होंठो का कालापन दूर करने के लिए अपनाएं ये उपाय दुनिया के टॉप 10 कमाऊ सितारों में बॉलीबुड के शाहरुख़,सलमान,अक्षय शामिल गुस्सा और फ्रस्ट्रेशन निकालने का असरदार तरीका है राइटिंग थैरेपी काला नमक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद क्या आपको भी बार-बार जम्हाई आती है ? जानिए कारण.... टीवी अभिनेत्री देवोलीना भट्टाचार्य ने हाल ही में कराया हॉट फोटोशूट गणेश चतुर्थी: घर में ही क्राफ्ट करके बनाएं गणपति की सुंदर सुंदर मूर्तियां पेट की चर्बी को कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय दिव्यांगों का अधिकाधिक पंजीकरण कर उन्हें स्वावलंबी बनाये: जेसी महान्ति कल शाम 5 बजे से जियो फोन की बुकिंग शुरू श्रीलंकाई टीम का हार के डर से टुटा मनोबल: महेला जयवर्धने अश्विनी लोहानी होंगे रेलवे बोर्ड के नए चेयरमैन नवजात शिशु सुरक्षा हेतु नर्सिंगकर्मियों का पायलेट प्रशिक्षण शुरू
बादाम के सेवन से होते है ये हैरान कर देने वाले फायदे...
sanjeevnitoday.com | Monday, August 14, 2017 | 05:40:44 AM
1 of 1

 डेस्क- एक ताजा रिसर्च के मुताबिक़ नियमित रूप से बादाम खाने वाले लोग बहुत लंबी उम्र जीते हैं। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन में प्रकाशित शोध के अनुसार उन लोगों को सबसे ज़्यादा फ़ायदा होता है जो रोज़ाना चबाकर-चबाकर बादाम खाते हैं।

हालांकि ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन का यह कहना है कि बादाम और लंबी उम्र के बीच के रिश्ते को साबित करने के लिए अभी और ज़्यादा रिसर्च की आवश्यकता होगी।

अमरीकी टीम ने इस शोध में एक लाख 20 हज़ार लोगों पर 30 साल तक नज़र रखी गई। रोज़ाना एक मुट्ठी बादाम का सेवन करने वालों की मृत्युदर में 20 फ़ीसदी तक कमी देखी गई।

यह भी पढ़े: खर्राटों को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
डाना-फैबर कैंसर इंस्टीट्यूट और ब्रीगम एंड वीमंस हॉस्पिटल के मुख्य शोधकर्ता ने कहा, “बादाम खाने से हृद्य रोगों से होने वाली मौतों में 28 प्रतिशत की कमी देखी गई है। इसके अतिरिक्त कैंसर से होने वाली मौतों में 11 प्रतिशत तक की कमी देखी गई।”

ब्रिटिश हृद्य संस्थान में वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ विक्टोरिया कहती हैं, “यह अध्ययन नियमित रूप से बादाम के सेवन और हृद्य रोगों से संभावित मौतों के बीच कमी में एक संबंध स्थापित करता है।”
उन्होंने कहा, “यह एक रोचक संबंध है, लेकिन हमें और शोध करने की ज़रूरत है ताकि हम साफ़ कर सकें कि बादाम का सेवन हृद्य रोगों से बचाता है या फिर इसके पीछे जीवनशैली का कोई और पहलू भी है।”

उनके अनुसार,”बादाम में संतृप्त वसा, प्रोटीन और विभिन्न तरह के विटामिन और खनिज होते हैं, जो इसे चॉकलेट, केक और बिस्किट की तरह खाने योग्य बनाते हैं।”

NOTE: संजीवनी टुडे Youtube चैनल सब्सक्राइब करने के लिए क्लिक करे !

जयपुर में प्लॉट ले मात्र 2.20 लाख में: 09314188188



FROM AROUND THE WEB

0 comments

Most Read
Latest News
© 2015 sanjeevni today, Jaipur. All Rights Reserved.