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इस रिसर्च को पढ़ लिया तो अंधेरे में स्मार्टफोन यूज करना छोड़ देगें

शोध में यह साबित हुआ है कि अंधेरे में सिर्फ 30 मिनट स्मार्टफोन की स्क्रीन पर लगातार नजरें टिकाए रखना खतरनाक हो सकता है। डेस्क। अगर आप अंधेरे में यूज करते हैं स्मार्टफोन तो हो सकती है कई प्रॉब्ल

आज ही सिगरेट छोड़कर ऐसे बनें लखपति

डेस्क। यह तो आप जानते ही होगें कि सिगरेट पीने से कैंसर होता है। सिगरेट ही क्या तंबाकू का किसी भी रूप में सेवन करने से कैंसर होता है। आप यह भी जानते ही होगें कि आप अगर सिगरेट पीना छोड़ दें तो कैंसर से

नेल पॉलिश लगाती है तो कभी भी मां नहीं बनेंगी आप!

डेस्क। महिलाओं को आपने नेल पोलिश लगाते देखा होगा लेकिन आपको जानकार शायद हैरानी हो कि वे उनके लिए खतरनाक हो सकती है। आप को बता दे कि सुंदरता बढ़ाने के लिए बाजार में बिकने वाले फेयरनेस साबुन, क्रीम, शैम

धीरे-धीरे मौत की ओर बढ़ता है एप्लास्टिक एनिमिया

जयपुर। 32 साल का राजू शरीर में रोज हो रही नई बीमारियों से परेशान हो गया। कभी खून कम हाे जाता है, हीमोग्लोबिन काफी कम हो जाता है, ताे कभी संक्रमण घेर लेता है, कभी प्लेटलेट्स कम हो जाती हैं। खून में हो&

अन्य देशों के बजाय भारतीय महिलाएं हैं इस बीमारी की सबसे ज्यादा शिकार

 डेस्क। बदलते वातावण की वजह से कई प्रकार की बीमारियां जन्म ले रही है। लेकिन स्वास्थ का सही ध्यान रखा जाए तो  आप हमेशा स्वास्थ ही पाएगें। मुधमेह यानि कि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी के रूप में उभर

यदि आप भी है मोटापे से परेशान तो करें टमाटर का इस्तेमाल

नई दिल्ली। मोटापे का इलाज करने के लिए आप न जाने क्या-क्या फंडे अपनाते हैं लेकिन उसमें हर बार नाकामयाब ही होते है। लेकिन क्या आप जानते हैं प्रतिदिन सलाद से और सब्जियों में खाने वाली चीजों से भी आप अपना

हर बीमारी का रामबाण इलाज है गर्म पानी, आज से ही करें शुरु

डेस्क। आयुर्वेद में बीमारी का इलाज धीरे-धीरे होता जरूर है। इसका एक फायदा यह भी है कि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होते है। आयुर्वेद में गर्म पानी को लगभग हर बीमारी का रामबाण इलाज बताया है। सर्दियों मौसम

गोलगप्पे खाने का शौक रखते हैं तो इसके नुकसान के बारें में जरूर पढ़े

नई दिल्ली। बाजार जाते है तो खाने को लेकर बहुत  सी चीजों का ढेर तो आपने देखा ही होगा।  गोलगप्पे यानी पानी पुरी को देखकर भला किसके मुंह में पानी नहीं आता होगा,लेकिन सावधान, ये आपकी सेहत के दुश

अगर असमय बाल झड़ रहे हैं, तो यह है प्रमुख उपाए और बचाव

डेस्क। बाल झड़ने की कोई एक ठोस वजह नही है पर उसको बहुत सारे घरेलू नुस्खो से रोका जा सकता है जिस से बाल झड़ना कम होता है और बाल लंबे, घने, और मज़बूत बनते है| बाल झड़ना को आप ये घरेलू उपाए कर रोक लगा सक

जानिए स्वाइन फ्लू के लक्ष्ण, बचाव के लिए समय पर ईलाज जरूरी

नई दिल्ली। स्वाइन फ्लू एक ऐसी संक्रमण होने वाली बीमारी है जो तेजी से मरीज पर अटैक करती है। इसका ईलाज जितना जल्दी हो ले लेना चाहिए क्योंकि अगर ईलाज में देरी करते है तो यह घातक हो सकता है कई बार मरीज की

रोज इन चीजों को खाते हो तो बरतें सावधानी, बन सकता हार्ट अटैक का कारण

नई दिल्ली।  हमारा दिल पूरी जिंदगी बिना रुके काम करता रहता है। ऐसे में सेहतमंद शरीर के लिए दिल का खयाल रखना बेहद जरूरी है। दिल की धड़कन अगर सही है तो आपका स्वास्थ्य भी सही रहता है। यानी दिल स्वस्थ

आंखों में भी हो सकती है एलर्जी, जानिए इसके कारण, उपाए

नई दिल्ली।  मानव को जीवन में किसी भी समस्या का सामना करना पङ सकता है। इसी में एक स्वास्थ्य की समस्या जुङी हुई है लेकिन हम सावधानी रखे तो आसानी से निजात पा सकते है। एलर्जी भी एक ऐसी समस्या जिसका स

अगर आप RO का पानी पीते हैं तो इस खबर को जरूर पढे

नई दिल्ली। आरो के पानी के बारे में ये जानना जरूरी हो सकता है- ये सच्चाई है कि दुनिया में तकनीक ने आसमान को छु लिया है। लेकिन हम क्या इस्तेमाल करते हैं इसके बारें में जान लेना काफी फायदें मंद साब

एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस आर्थराइटिस क्या होती है, इसके लक्षण,उपचार

नई दिल्ली।  क्या है एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis)  एक प्रकार की आर्थराईटिस की बीमारी है जो मुख्य रूप से रीढ़ को प्रभावित करती है। जैसे

अगर आप छोङ रहे है शराब, तो जानिए ये खास बातें

नई दिल्ली। शराब का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक है इस बात को कहना कोई नई बात नहीं होगी। शराब का सेवन ना करें ये चेतावनी आप ने सुनी या देखी होगी। लेकिन जरूरी है हम कितना इस पर अमल करते है। लेकिन ये भ

सर्दियों मे अदरक के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

नई दिल्ली। अदरक सर्दियों मे रामबाण औषधीय के रूप मे काम करता है क्योकी इसके औषधीय गुण शरीर को गर्म रखते है। अदरक में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटस, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर

अनेक प्रकार से उपयोगी हैं अमरुद का सेवन, जानिए

डेस्क। ठण्ड का मौसम चरम पर हैं। ठण्ड बढ़ने के साथ ही सर्द और जुकाम की समस्या भी बढ़ जाती हैं। इन बीमारियों से निजात पाने के लिए कई प्रकार की चिकित्सकीय सहायता ली जाती हैं। आज हम आपको अमरूद से होने वाले

सर्दियों में बादाम से ज्यादा असरदार है खजूर, रोज खाएंगे तो होंगे ये ढेरों फायदे

नई दिल्ली। सर्दियाँ आते ही कई तरह की बीमारियाँ शरीर को घेर लेती है। ऐसे में सर्दियों में शरीर को तरोताजा रखने के लिए एक छोटा खजूर भी काफी लाभदायक साबित हो सकता है। वैसे तो खजूर किसी भी मौसम में खाया ज

5 बड़े संकेत जो बताते हैं कि शरीर में है पानी की कमी

नई दिल्ली। हमारे जीवन में पानी की एक महत्वपूर्ण और जरूरी भूमिका है। इसके बिना हम जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। पानी पीने से शरीर की सारी गंदगी साफ हो जाती है और खून साफ होता है तथा शरीर स्वस्थ्य रहता ह

सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खाइये गाजर और जानिए इसके बेमिसाल फायदे

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में गाजर खाना शरीर से लिए काफी सेहतमंद रहती है।गाजर में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिनकी मदद से शरीर से बीमारियों को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा कच्ची गाजर या इसके जूस का

जानिए: रोज एक सेब खाने के फायदे

डेस्क। फलो का सेवन करने से व्यक्ति स्वस्थ व मजबूत रहता है, यदि हर दिन एक सेब का सेवन किया जाये तो आप तमाम बीमारियों से दूर हो जाते हैं। सेब खाने से आपकी पाचन क्रिया दुरुसत रहती है। आपको बताते सेब

जानिए, इलायची से होने वाले चमत्कारी लाभ

नई दिल्ली। इलायची स्वादिष्ट होती है। आमतौर पर इसका उपयोग खाने के पदार्थों में किया जाता है। इलायची छोटी और बड़ी दो प्रकार की होती है। यदि आप इलायची का सेवन रोज करते हैं तो कई बीमारियों से बच सकते हैं।

बंद नाक की समस्या से निजात दिलाएंगे ये कुछ घरेलू उपाय, जानिए

डेस्क। सर्दी का मौसम चरम पर हैं। दिनों-दिन सर्दी बढ़ती जा रही हैं। इस मौसम में सर्दी के बढ़ने के साथ ही बीमारियां भी बढ़ जाती हैं। ठंड के मौसम में सर्दी और जुकाम की समस्या प्रमुख हैं। सर्दी लगने से बंद न

बदलते मौसम में ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

नई दिल्ली। इन दिनों मौसम लगातार करवट बदल रहा है जहां दिन में तेज धूप और गर्मी है वहीं पर रात में हल्की ठंडक हो रही है। मौसम का इस तरह लगातार बदलता मिजाज लोगों की सेहत के लिए काफ़ी नुकसानदायक है। बदलता

कटहल खाना हैं सेहत के लिए बेहद लाभदायक, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

नई दिल्ली। कटहल पेड़ो पर लगने वाले सभी फलो में सबसे बड़ा फल जाना जाता है। कटहल की उपरी परत पर छोटे छोटे कांटे और अन्दर से गुददेदार और बीजयुक्त होता है। कटहल में कई पौष्टिक तत्‍व पाए जाते हैं जैसे कि

रोज़ खाएं हरी पत्‍तेदार सब्‍जियां दूर होगी ये जानलेवा बीमारी

नई दिल्ली। हरी पत्‍तेदार सब्‍जियां हमारे जीवन में बहुत मूल्‍य रखती हैं क्‍योंकि इसे खाने से हमें हर प्रकार का पोषण मिलता है और हमारी सारी बीमारियां दूर होती हैं। जितनी भी सब्‍जियां

मोटापे के अलावा कई बीमारियों से निजात दिलाएगी काली चाय

नई दिल्ली। वर्तमान में मोटापे की समस्या प्रमुख हैं। वर्तमान जीवनशैली और खानपान की वजह से यह समस्या और भी बढ़ जाती हैं। मोटापे से निजात दिलाने के लिए शारीरिक मेहनत को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। मोटापे से

धनिये का पानी पीने से होते हैं ये कमाल के फायदे, जानिए

नई दिल्ली 1.पेट की बीमारियाँ को रखें दूर:- दो कप पानी में धनिये के बीज, चाय पत्ती, जीरा और शक्कर डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। इस पानी को पीने से एसिडिटी में आराम मिलता हैं। इतना ही नहीं, पेट में दर

क्या आप भी आंख से पानी गिरने की समस्या से परेशान है तो अपनाएं ये उपाय

नई दिल्ली। आंखो से पानी गिरने कि समस्या से कई लोग परेशान रहते है। यह समस्या शरीर की कमजोरी या फिर प्रदुषण से होने वाले असर के कारण होता है। कई लोगों को तो धुप में निकलते ही आंखो से पानी गिरने लगता है।

रोजाना सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से होते हैं कई फायदें, जानिए

नई दिल्ली। नींबू खाने के स्वाद को और भी बढ़ा देता है। सलाद में चटनी में या सब्जी में यदि नींबू निचोड़कर खाया जाए तो इसका मज़ा ही कुछ और है। पानी के साथ नींबू निचोड़कर पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो

Happy New Year 2018: नए साल में लें ये संकल्प, हमेशा रहेंगे फिट और हेल्दी

नई दिल्ली। आज हम आपको नए साल से सम्बन्धित कुछ ऐसी बातें बताने को जा रहे है जिसके बारें में जानकर आप अपने नए साल काफी खुशनुमा बना सकते है। इस तरह आज हम आपको हेल्थ और फिटनेस से जुड़े 10 रेजोल्यूशन क

सर्दियों के दिनों में गुड़ खाने से चमत्कारी फायदे जानकर चौक जायेंगे आप

नई दिल्ली। गुड़, स्वाद के साथ ही सेहत का भी खजाना है, परन्तु सर्दी के मौसम में गुड़ खाने के अपने ही फायदे हैं। सर्दी के दिनों में गुड़ आपके लिए हर तरह से फायदेमंद है। इसे आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल

सर्दी-जुकाम से निजात दिलाएंगे ये कुछ घरेलु उपाय, जानिए

डेस्क। सर्दी का मौसम चरम पर हैं। इस माह के बीतने के साथ ही सर्दी भी बढ़ती जाती हैं। इस मौसम में सर्दी और जुकाम की समस्या प्रमुख हैं। इन बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टरी सहायता ली जाती हैं। लेकिन आज हम

इन चीजों का सेवन आपके लिए बन सकता है कई बीमारियों का कारण, जानिए

नई दिल्ली 1.चीनी के साथ शहद:- चीनी के साथ शहद मिलाना अमृत में विष मिलाने के समान है और तेल, मक्खन में शहद जहर के समान है। 2. डिब्बा बंद टमाटर:-डिब्बा बंद टमाटरों को पैक करने के लिए उनके बॉक्स मे

अगर आपके भी कान में होता है दर्द तो करें ये असरदार उपाय

नई दिल्ली। सर्दी या बरसात के मौसम में कान के रोग हो जाते है। अगर इनका समय से इलाज नहीं किया गया तो सुनने की शक्ति पर असर पड़ सकता है। सर्दी ,लगातार तेज और कर्कश ध्वनि, कान में चोंट, कान में कीडा घुसना

कमजोर दांतों-मसूड़ों को मजबूती देते हैं ये आसान घरेलू उपाय

नई दिल्ली। इंसान की पर्सनैलिटी में मुस्कुराहट एक अहम भूमिका निभाती है।इसीलिए मुस्कुराहट को बहुत अनमोल माना गया है। परफेक्ट स्माइल में स्वस्थ दांतों का बड़ा योगदान होता है। गंदे, भद्दे दांत खूबसूरत स्म

सर्दियों में ऊनी कपड़ों से है एलर्जी, तो करें ये काम

नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम ऐसा होता है जो सबको पसंद तो होता है लेकिन कुछ कारणों से लोग चाहते हैं कि सर्दी कभी आए ही ना। ऐसा इसलिए क्योंकि सर्दियों में गर्म ऊनी कपड़े पहनते हैं। लेकिन कई बार गर्म कपड़

सर्दियों में फायदेमंद होते हैं ये 5 फल, जानिए

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में शुष्क हवा चलने के कारण शरीर को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एेसे में हमें उन फलों का सेवन करना चाहिए जो शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ाने और नमी बनाएं रखन

ठंड में जरूर खाएं ये कमरख फल, इन प्रॉब्लम से मिलेगा छुटकारा

नई दिल्ली। सर्दी के मौसम में लोग अपनी सेहत का खास ख्याल रखते है। क्योंकि इस मौसम में बीमारियां होने का डर सबसे ज्यादा होता है। खट्टे-मीठे स्वाद वाले फल कमरख में विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन बी-6 क

स्वस्थ रहना है तो अपनाएं ये कुछ साधारण उपाय

डेस्क। आज हम आपको हैल्दी रखने के तरीकों के बारे में बताएंगे जिसे अपनाकर आप स्वस्थ रह सकते हैं।   यह हैं उपाय:-  पानी- पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने से डिहाइड्रेशन और थकान हो स

जरुरत से ज्यादा टमाटर खाना है सेहत के लिए नुकसानदायक

नई दिल्ली। कई गुणों से भरपूर होने के बाद ये टमाटर हमें कितना नुकसान पहुंचा सकता है इस बारे में आपने आज तक कभी सोचा नहीं होगा। जहां ये एक तरफ बीमारियों से हमारी रक्षा करता है तो वहीं दूसरी तरह इससे होन

मुंह के छालों की छुट्टी करने का सबसे सस्ता और आसान उपाय

नई दिल्ली। मुंह में छाले  होना एक आम बात है जो किसी के भी हो सकती है। मुंह के छालो की समस्या दिखने में जितनी छोटी हैं उतनी ही अधिक कष्टदायी हैं। मुंह के छालों की वजह से खाना पीना भी मुश्किल हो जा

बोतल या पैकिंग का पानी में भी अजब-गजब का खेल, देखे वीडियो

नई दिल्ली। इंसान की सोच जरुरत के हिसाब से बदलती है। यह बात मैं बहुत पहले से लिखकर और बोलते आ रहा हूँ। अगर आप इस वीडियो को देखेंगे तो आप स्वयं ही जान जायेगे की बोतल या पैकिंग का पानी कितना शुद्ध आता है

कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में सहायक होते है ये खाद्य पदार्थ

लाइफस्टाइल डेस्क। कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जानेवाला वसा है। स्वस्थ जीवन के लिए यह बहुत ज़रूरी हैे, परंतु जब रक्त में इसकी मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है, तो रक्त में थक्के जम जाते हैं, जो हृदय के ल

ब्रेकफास्ट में बासी चावल खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

लाइफस्टाइल डेस्क लेकिन आपको पता है बासी चावल को रातभर भिगोने के बाद ब्रेकफास्ट में खाया जाता हैं तो उसमें आयरन बढ़कर 73.91 मिलीग्राम हो जाता है। इसी तरह इसमें सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम की मात्रा भ

सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है बटर का सेवन

लाइफस्टाइल डेस्क। मक्खन की बात करें, तो कभी पुराने जमाने में रोटी के साथ ढेर सारा मक्खन सुबह के नाश्ते में शामिल किया जाता था, आज हम उसे पूरी तरह से नजरअंदाज करने लगे हैं। लेकन क्या आप जानते हैं, मक्ख

ये चीजे मैच्योर महिला को बनाती है दुसरो से अलग

लाइफस्टाइल डेस्क एक मैच्योर महिला को ये पता होता है की उससे जुड़े हर रिश्तें उसके लिए बहुत ही मत्वपूर्ण है। किसी भी तरह की परेशानियों से समझौता नहीं करती है और हर परेशानी से अकेले लड़ने की हिम्मत रखत

सेहत के साथ साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है आलू

लाइफस्टाइल डेस्क। आलू के बिना सब्‍जी अधूरी है, तभी तो लगभग हर सब्‍जी में आलू जरूर डाला जाता है. लेकिन जो लोग अपने वेट को लेकर कॉन्‍शस रहते हैं वह आलू खाना बंद कर देते हैं. बहुत से लोगों को

चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए इस तरह करें दूध का उपयोग

लाइफस्टाइल डेस्क • आधा ग्लास कच्चे दूध में थोड़ी सी गुलाब की पंखुडिय़ों को भिगोकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इसे पीस कर इसका पेस्ट बना ले। अब इसे अपने फेस पर लगाएं और सूखने के बाद फेस को धोल

बार-बार सॉरी बोलने से खत्म हो जाती है रिश्ते की सहजता

लाइफस्टाइल डेस्क • कुछ लोग अक्सर पुरानी बातें याद दिलाकर लोगों से मांफी मांगने लगते है। ऐसे में उस व्यक्ति का अच्छा मूड भी खराब हो जाता है। इससे पति-पत्नी और दोस्तों के रिश्ते की सहजता खत्म हो
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